ရင္သား Cancer ေရာဂါ ပေပ်ာက္ဖို႔ မ်ားမ်ား ညွစ္ၾကစို႔။

Facebook မွာေတာင္ ပ်ံ႕သြားတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ရင္သားကို တေန႔၁၅မိနစ္ ၾကည့္ရင္ က်န္းမာေရး ပိုေကာင္းေစႏိုင္ တယ္ဆိုတာကို အမွတ္မဲ့ ၿမင္ဖူးလိုက္မယ္ ထင္ပါတယ္။ အခု ၾကည့္တာတင္ မဟုတ္ပဲ ညွစ္ရေတာ့ မွာပါ။

သိပၸံပညာရွင္ ေတြက အမ်ိဳးသမီး ေတြရဲ႕ ရင္သားကို ညွစ္ေပးခ်င္း အားၿဖင့္ Cancer ၿဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အႏၱရာယ္ရွိတဲ့ Cell ေတြၿဖစ္ေပၚ ၿခင္းက ကာကြယ္ ႏိုင္တယ္လို႔ ေၿပာလိုက္ပါတယ္။

ကဲေကာင္ေလးနဲ႔ ေကာင္မေလးေတြ ရင္သားကင္ဆာ တားဆီးေရး အတြက္ ကိုယ္စြမ္း ရွိသေလာက္ ကူညီက်တာေပ့ါ ဟုတ္တယ္မလား California ၿပည္နယ္က Berkeley တကၠသိုလ္မွာ ဒီသုေတသန ကိုဦးေဆာင္တဲ့ သူေတြထဲက တစ္ေယာက္ၿဖစ္တဲ့ Gautham Venuhopalan က Cell ေတြအေပၚ ၿဒပ္ရွိတဲ့ ဖိအားေပး မႈက နဂိုမူလ ဖြ႔ံၿဖိဳးမႈ လမ္းေၾကာင္းထဲ ၿပန္ထိမ္း ေပးႏိုင္တယ္ ဆိုတာ စမ္းသပ္မႈေတြက တစ္ဆင့္ ေတြ႔ရွိ ရတယ္လို႔ ေၿပာပါတယ္။ ဆန္႔က်င္ဘက္ အေနနဲ႔ ဆိုရင္ေတာ့ Cancer ၿဖစ္ႏိုင္မယ့္ ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈကို အားသာ ေစပါတယ္။

အတိအက် ေၿပာရရင္ ရာစုႏွစ္ေပါင္း မ်ားစြာ ကတည္းက အားသက္ေရာက္ မႈေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ကို ေၿပာင္းလဲ ေစႏိုင္တယ္ ဆိုတာ လူေတြက သိၿပီးသားပါ။ ဥပမာ ေပးရရင္ ၀ိတ္မတယ့္ အခါ ၾကြက္သားေတြ ၾကီးလာ သလိုေပ့ါ။ ကမာၻေၿမၾကီးရဲ႕ ဆြဲငင္အားက ကၽြန္ေတာ္တို႔ အရိုးေတြကို သန္မာလာ ေစဖို႔ အဓိက က်ပါတယ္။ အခုဒီမွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေၿပာခ်င္တာက ၿဒပ္ရွိ အားသက္ေရာက္ မႈက ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈ ေနရာမွာ အခ်က္အခ်ာ ၾကႏိုင္ၿပီး Cancel Cell ေတြၿဖစ္ေပၚ လာမႈကို က်ံဳ႕ေစပါတယ္။ ဒီစမ္းသပ္မႈမွာ Cancer ၿဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ Cell ေတြကို Silicone ထဲမွာ ဖြံ႔ၿဖိဳးေစၿပီး ပထမ Cell ဖြံ႔ၿဖိဳးလာတဲ့ အဆင့္မွာ Silicone ကိုညွစ္တာ ပါ၀င္ပါတယ္။ အခ်ိန္ ၾကာလာတာနဲ႔ အမွ် Cell ေတြက ပံုမွန္ၿပန္လည္ ဖြ႔ံၿဖိဳး လာတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ Venugopalan ကဒီ Cell ေတြဟာ ပံုမွန္က်န္းမာတဲ့ ပံုစံထဲ ၿပန္၀င္လာဖို႔ အရိပ္အၿမြက္ ေလးေလာက္ပဲ လိုတာပါ။ ဖ်စ္ညွစ္ၿခင္းက အဲ့ဒီ အရိပ္အၿမြက္ ပါပဲ။ ကဲ စာဖတ္သူတို႔ ရင္သား Cancer ေရာဂါ ပေပ်ာက္ဖို႔ မ်ားမ်ား ညွစ္ၾကစို႔။

*ကင္ဆာေၾကာက္ရင္ ပလတ္စတစ္နဲ႔ ေဖာ့ဘူးေရွာင္*

ကမၻာ့ က်န္းမာေရး အဖြဲ႔ႀကီးရဲ႕ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္ထုတ္ျပန္တဲ့ အစီရင္ခံစာအရ ျမန္မာႏုိင္ငံဟာ ကမၻာေပၚက ကင္ဆာအျဖစ္ဆံုး ၁၀ ႏုိင္ငံထဲမွာ နံပါတ္ ၂ ေနရာကိုေရာက္ေနၿပီး ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းအရင္းေတြကုိ ေျပာရရင္ေတာ့ -

*ကင္ဆာေၾကာက္ရင္ ပလတ္စတစ္နဲ႔ ေဖာ့ဘူးေရွာင္*

Consumer Protection Association ( Myanmar )

ျမန္မာႏိုင္ငံ စားသံုးသူ ကာကြယ္ေရး အသင္း

ကမၻာ့ က်န္းမာေရး အဖြဲ႔ႀကီးရဲ႕ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္ထုတ္ျပန္တဲ့ အစီရင္ခံစာအရ ျမန္မာႏုိင္ငံဟာ ကမၻာေပၚက ကင္ဆာအျဖစ္ဆံုး ၁၀ ႏုိင္ငံထဲမွာ နံပါတ္ ၂ ေနရာကိုေရာက္ေနၿပီး ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းအရင္းေတြကုိ ေျပာရရင္ေတာ့ -

*ကင္ဆာေၾကာက္ရင္ ပလတ္စတစ္နဲ႔ ေဖာ့ဘူးေရွာင္..

အလြယ္ႀကိဳက္တတ္တဲ့ ျမန္မာေတြဟာ မုန္႔ဟင္းခါးပဲ ၀ယ္၀ယ္ ၊ လက္ဖက္ရည္၊ ေကာ္ဖီ ၊ အသုပ္စံုေတြ ၊ ထံုခ်ိဳင္းေတြ ၊ အေၾကာ္စံုေတြ ၊ အကင္ေတြပဲ ထုပ္ထုပ္ ပလတ္စတစ္ေတြ ၊ ၾကြပ္ၾကြပ္အိတ္ေတြနဲ႔ခ်ည္းပဲ သံုးေနၾကပါတယ္။ ပလတ္စတစ္ထဲမွာပါတဲ့ ပလတ္စတစ္ဆုိက္ဇာဆိုတဲ့ ဓာတ္နဲ႔ေတြ႔ရင္ စတုိင္ရင္း ( Styrene) ဆိုတဲ့ ဓာတု ပစၥည္းေတြဟာ အပူဓာတ္နဲ႔ပဲ ေတြ႔ေတြ႔ ဆီပါတဲ့ အစားအေသာက္နဲ႔ပဲ ေတြ႔ေတြ႔ အစားအေသာက္ေတြထဲကို ဓာတ္ျပဳေပ်ာ္၀င္ေတာ့တာပါပဲ။ ေနာက္ၿပီး ကေလးႏို႔ဘူးေတြ ျပဳလုပ္တဲ့ PVC ပလတ္စတစ္နဲ႔ ပလတ္စတစ္ေရပိုက္ေတြမွာ မုိႏုိ္မာ ( Monomer) ဆုိတဲ့ အင္မတန္ အဆိပ္ျပင္းၿပီး ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ိဳးပါ၀င္တာ ေတြ႔ရပါတယ္ ။ ဒီဓာတုပစၥည္းေတြ အကုန္လံုး ဆုိးရြားတဲ့ ကင္ဆာေရာဂါေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္တာမုိ႔ အရင္တုန္းကလုိ စကၠဴေတြ၊ အင္ဖက္ေတြ၊ ဗန္ဒါရြက္ေတြ၊ စတီးခ်ိဳင့္ေတြ၊ ဖန္ဘူးေတြနဲ႔ပဲ အစားအေသာက္ေတြကို ေျပာင္းလဲ ထုပ္ပိုးၾကပါစို႔။

ဒန္ေပါက္ဆုိင္ေတြ စားေသာက္ဆုိင္ေတြမွာ အသံုးျပဳေနတဲ့ ေဖာ့ဘူးေတြဟာလည္း စတုိင္းရင္း ( Styrene) ဓာတ္ပါတဲ့ ပလတ္စတစ္ အုပ္စု၀င္ေတြ ျဖစ္လုိ႔ ေဖာ့ဘူးေတြ တစ္ခါသံုး ပလတ္စတစ္ေတြ လံုး၀အသံုးမျပဳဘဲ ေတာ္လွန္ဆန္႔က်င္ ေျပာင္းလဲၾကပါစုိ႔ ။

*အခ်ဥ္ရည္နဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါ

အသုတ္ဆုိင္ေတြ အေၾကာ္ဆုိင္ေတြ ထံုခ်ိဳင္းဆုိင္ေတြ၊ အကင္ဆုိင္ေတြ၊ တုတ္ထုိးဆုိင္ေတြမွာ ေန႔စဥ္ လူေတြ ျမိန္ရည္ ယွက္ရည္ စားေနၾကတာကေတာ့ အႏၱရာယ္ရွိ တားျမစ္ဆုိးေဆး နီနီရဲရဲေတြရယ္ ၊ အစာအိမ္ အူလမ္းေၾကာင္း ၊ ကင္ဆာ ျဖစ္ေစတတ္တဲ့ ဆာ(လ္)ဖ်ဴရစ္ အက္ဆစ္ျပင္း ( H2SO4) ေရာစပ္ထားတဲ့ အခ်ဥ္ရည္လုိ႔ ေခၚတဲ့ အဆိပ္ရည္ေတြပါပဲ ဆာ(လ္)ဖ်ဴရစ္ အက္ဆစ္က နည္းနည္းေလးထည့္ရံုနဲ႔ အခ်ဥ္ရည္ အရသာကို ျဖစ္ေပၚေစၿပီး ဘက္ထရီအုိးမွာသံုးတဲ့ အက္ဆစ္ပါ ။ ေရရွည္စားသံုးရင္ေတာ့ အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္း ကင္ဆာ၊ အူမႀကီး ကင္ဆာ အသည္းကင္ဆာေတြကို က်ိန္းေသျဖစ္ႏိုင္တာမို႔ လံုး၀ေရွာင္ရွားၾကဖို႔ တုိက္တြန္းလိုက္ပါရေစ။

*ႏွာေခါင္းကင္ဆာ၊ အဆုတ္ကင္ဆာနဲ႔ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းကင္ဆာေတြ ျဖစ္ပြားေစတဲ့ ျခင္ေဆးေခြ

ျခင္ေဆးေခြတြင္ ဓာတုပုိးသတ္ေဆးမ်ားထဲတြင္ အျပင္းထန္ဆံုးလို႔ သတ္မွတ္ထားတဲ့ S.2 ပိုးသတ္ေဆး၊ လႊစာမွဳန္႔၊ ဗိုင္ဒါေကာ္၊ ဆုိးေဆးနဲ႔ ဓာတု အေမႊးအႀကိဳင္တုိ႔ ပါ၀င္သည္။ ထုိ႔အျပင္ အျပင္းထန္ဆံုး အဆိပ္တစ္မ်ိဳးျဖစ္သည့္ Benzene (ဘန္ဇုိင္း) ကာစီႏိုဂ်င္ တစ္မ်ိဳးပါ၀င္ၿပီး အာရံုေၾကာမွ စကာ ရိုးတြင္းခ်ဥ္ဆီအထိ အဆိပ္ျဖစ္ေစသည္။ ျခင္ေဆးေခြတစ္ေခြဧ။္အဆိပ္ဓာတ္သည္ စီးကရက္ အလိပ္ေပါင္း ၁၃၇ လိပ္မွထြက္ရွိေသာ အဆိပ္မွဳန္ အေရအတြက္ႏွင့္ ညီမွ်သျဖင့္ ေ၀းေ၀းကေရွာင္ၾကဖုိ႔ သတိေပးလိုက္ရပါသည္။ အေမႊးတုိင္မ်ားသည္လည္း ျခင္ေဆးေခြကဲ့သို႔ပင္ အႏၱရာယ္ရွိသျဖင့္ လံုး၀မသံုးအပ္ေပ။

*အခ်ိဳရည္ႏွင့္ ဂ်ယ္ရီမ်ား

အခ်ိဳရည္ဘူးမ်ားတြင္ တားျမစ္ဆုိးေဆး၊ ကင္ဆာျဖစ္ေစေသာ တာရွည္ခံေဆး၊ သၾကားထက္ အဆ ၂၀၀ ပိုမို ခ်ိဳေစေသာ ပါ၀ါသၾကားႏွင့္ ကာဗြန္ဒုိင္ေအာက္ဆုိဒ္ဖိန္း ဓာတ္မ်ား ပါ၀င္သျဖင့္ ခံတြင္းကင္ဆာ၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါႏွင့္ အ၀လြန္ေရာဂါ၊ အသည္းကင္ဆာေရာဂါတုိ႔ကို ျဖစ္ပြားေစသည္။ ထုိ႔အတူ ဂ်ယ္ရီဘူးမ်ားတြင္လည္း တရုတ္မွ လာေသာ ဂ်ယ္ရီေပါင္ဒါ၊ ဆီထရစ္အက္ဆစ္၊ Sodium Benzorate ေခၚ တာရွည္ခံေဆးပါ၀င္သျဖင့္ ကေလးမ်ားကို လံုး၀ မေကြ်းသင့္၊ မေရာင္းသင့္ပါ။

*မယ္လမင္း (ဖိုက္ဘာ) ပစၥည္းမ်ား

ထိုပစၥည္းမ်ားသည္ အပူႏွင့္ ထိေတြ႔လွ်င္ ဓာတ္ျပဳသျဖင့္ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးျခင္းႏွင့္ ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကို ျဖစ္ပြားေစသျဖင့္ လံုး၀ အသံုးမျပဳသင့္ပါ။

*တရုတ္ႏို႔မွဳန္႕ႏွင့္ ၄င္းႏွင့္ ျပဳလုပ္ေသာ မုန္႔မ်ား

တရုတ္ႏို႔မွဳန္႔ကို ေဖ်ာ္ကာ ေခြးေပါက္စ၊ ေၾကာင္ေပါက္စေလးမ်ားကို တုိက္ေကြ်းရာ ထိုေခြးကေလး ေၾကာင္ကေလးမ်ားသည္ အေၾကာဆြဲကာ ၁၈ ေကာင္ထက္မနည္း ေသဆံုးကုန္ေၾကာင္း ေတြ႔ရွိရပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ တရုတ္ျပည္မွ တံဆိပ္မ်ိဳးစံုႏွင့္ တင္သြင္းေသာ ႏုိ႔မွဳန္႔မ်ားႏွင့္ ၄င္းတုိ႔ျဖင့္ ျပဳလုပ္ေသာ မုန္႔ပဲ သေရစာမ်ားကို ကေလးမ်ားကုိ လံုး၀ မတုိက္ေကြ်းသင့္ပါ။

*ေကာ္ဖီမစ္မ်ား ( Coffeemix)

ကဖိန္း၊ တာရွည္ခံ ဓာတုေဆး၊ ေကာ္ဖီအနံ႔ ၊ အုန္းသီးခြံအမွဳန္႔မ်ားႏွင့္ သၾကား၊ အျခားကုန္ၾကမ္းပစၥည္းမ်ား ပါ၀င္သည္ကို ေတြ႔ရသျဖင့္ မေသာက္သံုးသင့္ပါ။ ၄င္းရယ္ဒီမိတ္ ေကာ္ဖီမ်ားကို ေသာက္သံုးပါက ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ ေသြးတုိးေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးျခင္း၊ ႏွလံုးေသြးတုိးေရာဂါ၊ စိတ္က်ေရာဂါႏွင့္ ရင္သားကင္ဆာ၊ ဆီးအိမ္ကင္ဆာ၊ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ၊ ပန္ကရိယ ကင္ဆာႏွင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ျမံဳျခင္းႏွင့္ ကိုယ္၀န္ပ်က္က်ျခင္းတုိ႔ကို ျဖစ္ေစသျဖင့္ လံုး၀ မေသာက္သံုးသင့္ပါ။
ထုိ႔ျပင္ ေကာ္ဖီမစ္တြင္ ႏို႔ဆီႏွင့္ ႏို႔မွဳန္႔အစား အသံုးျပဳေသာ creamer မွာ မေလးရွားတြင္ စားအုန္းဆီကုိ အဆီထုတ္ၿပီး က်န္ေသာ ႀကိတ္ဖတ္မ်ားကို တရုတ္ႏိုင္ငံမွ ၀ယ္ယူကာ မွဳန္႔ေနေအာင္ ၾကိတ္ေခ်ၿပီး Creamer အျဖစ္ ျပန္လည္ေရာင္းခ်ေၾကာင္း သိရွိရသည္။ ထို ၾကိတ္ဖတ္မွဳန္႔မ်ားသည္ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ေရာဂါ၊ ေလျဖတ္ေရာဂါႏွင့္ ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကို ျဖစ္ပြားေစသည္။

*အေရာင္ခြ်တ္ထားေသာ အစားအေသာက္မ်ား

ႏုိင္ငံျခားတုိင္းျပည္မ်ားတြင္ သၾကားကို မူလသဘာ၀အေရာင္အတုိင္း ၀ါညစ္ညစ္ သၾကားမ်ားကို စားသံုးၾကေသာ္လည္း ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္မူ ဟုိက္ဒရိုဟု ေခၚေသာ Chemical ခြ်တ္ေဆးသံုးကာ ျဖဴေဖြးေသာ သၾကားမ်ာကို ေရြးခ်ယ္စားသံုးၾက၏။ ထန္းညက္သည္လည္း မူလ အညိဳေရာင္ ေပ်ာက္ကာ ခြ်တ္ေဆးေၾကာင့္ ျဖဴေဖြးသြားကာ ေန႔စဥ္သံုးသည့္ အိမ္သံုးဆားသည္ပင္လွ်င္ ဓာတု ခြ်တ္ေဆးသံုးၿပီး ျဖဴေဖြးေအာင္ လုပ္ၾက၏။ ထုိဓာတုခြ်တ္ေဆးမ်ားသည္ ကင္ဆာေရာဂါကို ျဖစ္ပြားေစသျဖင့္ သဘာ၀ အေရာင္ကုိ ေရြးခ်ယ္ စားေသာက္ၾကပါစို႔။

*ေရာင္စံုဆုိးေဆးမ်ားႏွင့္ အစားအေသာက္မ်ား

တားျမစ္ အႏၱရာယ္ရွိ ဆုိးေဆးမ်ား အသံုးျပဳထားေသာ မွ်စ္နီ၊ မွ်စ္၀ါ၊ ပုစြန္ခ်ဥ္နီနီ၊ အ၀ါေရာင္ဆုိးထားေသာ ငါးပုဏား၊ ငါးေျမြထုိး၊ ေရႊငါး၊ ၾကက္သားမ်ားႏွင့္ အနီေရာင္ဆုိးထားေသာ ငရုတ္သီးမွဳန္႔၊ ပုစြန္ေျခာက္၊ ပတၱျမားေျပာင္းဖူး၊ ငါးပိ၊ ပဲနီေလး၊ ပဲ၀ါေလး၊ မက္မန္းသီး၊ ဆီးထုတ္စသည္တုိ႔သည္ အသည္းႏွင့္ ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကို ျဖစ္ပြားေစသျဖင့္ လံုး၀ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါ၏။

*သတိထားသင့္ေသာ အသီးအႏွံမ်ား

ဓာတုေဟာ္မုန္းေဆးမ်ား အသံုးျပဳထားကာ အဆမတန္ ႀကီးထြားေနေသာ မုန္လာဥအျဖဴမ်ား၊ အျမစ္တုိတို အလံုးတုတ္တုတ္ႏွင့္ ပဲပင္ေပါက္မ်ား ၊ ပိုးသတ္ေဆး အျပင္းစား သံုးထားသည့္ ေဂၚဖီထုပ္၊ ပန္းမုန္လာထုပ္၊ မုန္ညင္းထုပ္မ်ားႏွင့္ ေဆးစိမ္ ေဆးဖ်န္းကာ မွည့္ေနေသာ သရက္သီး၊ သေဘၤာသီး၊ လိေမၼာ္သီး၊ ပန္းသီး၊ ငွက္ေပ်ာသီး စသည္တုိ႔သည္ ကင္ဆာ ျဖစ္ေစႏုိင္သျဖင့္ ေရွာင္ရွားသင့္သည္။
ထို႔အျပင္ လူေသေကာင္ မပုပ္ေအာင္ ျပဳလုပ္သည့္ ေဖာ္မလင္ႏွင့္ အသံုးျပဳထားေသာ ပဲျပား၊ မဲနယ္ဆုိးထားေသာ ပုစြန္၊ ယူရီးယား ဓာတ္ေျမၾသဇာပါေသာ ငါးပိေရက်ိဳတုိ႔ကိုလည္း ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္မွာ ေၾကာက္လွ်င္ ေရွာင္ရွားသင့္ပါသည္။
အေစ့မပါတဲ့ စပ်စ္၊ ကီလုိမာလကာႏွင့္ ဆီးသီး၊ မ်ိဳးရိုးဗီဇ ျပဳျပင္ထားတဲ့ အသီးမွန္သမွ် ကင္ဆာကို ျဖစ္ေစသတဲ့။
ပလတ္စတစ္ ပါကင္လွလွ၊ တံဆိပ္မ်ိဳးစံုျဖင့္ ထုတ္လုပ္ေသာ ငါးမုန္႔ေၾကာ္၊ အာလူးေၾကာ္၊ တုိဟူးေၾကာ္၊ ၾကက္သြန္ေၾကာ္မ်ားသည္ အာဟာရတန္ဖုိး လံုး၀မရွိသည့္အျပင္ ပလတ္စတစ္ဆုိက္ဇာဓာတ္မ်ား ပါ၀င္သျဖင့္ ကင္ဆာေရာဂါကို ျဖစ္ပြားေစပါသည္။

*ပဲဆီ၊ႏွမ္းဆီအတုမ်ား ကင္ဆာေရာဂါ သတိထား

အခု စားအုန္းဆီေတြထဲကို အနည္က်ေအာင္ အီလန္ ဆပ္ျပာမွဳန္႔၊ ဒါမွမဟုတ္ ဆပ္ျပာတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို ထည့္ၿပီး ဆပ္ျပာထဲက ဟုိက္ေျဒာဆုိဒ္ ဓာတုပစၥည္းက စားအုန္းဆီထဲက ခဲေစတတ္တဲ့ အနည္ေတြကို ေအာက္မွာသြားထုိင္ၿပီး တျခားစားအုန္းဆီေတြကို မခဲေတာ့ဘူး။ ဒီေတာ့မွ ၂၇ လမ္း ၂၈ လမ္းက ၀ယ္ထားတဲ့ ၂၅၀က်ပ္တန္ ပဲဆီအနံ႔၊ ႏွမ္းဆီအနံ႔ ဓာတုေဆးရည္ကိုထည့္လုိက္ေတာ့ ပဲဆီ၊ ႏွမ္းဆီ အစစ္ထက္ေတာင္ ပိုေမႊးသြားေရာ။
ဒါေပမယ့္ ဆပ္ျပာထဲက ဟုိက္ေျဒာဆုိဒ္ဓာတ္နဲ႔ အက္ဆစ္ဓာတ္ေတြက ကင္ဆာေရာဂါမ်ိဳးစံုကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ျမန္မာ့ဆီေစ်းကြက္မွာ ထြက္သမွ်ေျမပဲဆံေတြကို တရုတ္ႏုိင္ငံက ေစ်းေကာင္းေပး၀ယ္သြားလုိ႔ ျမန္မာျပည္မွာ ၾကိတ္စရာ ေျမပဲဆံ မက်န္ေတာ့ဘူး။ ေစ်းကြက္ထဲမွာ ၈၀% ေသာ ပဲဆီေတြက အနံ႔ထည့္ထားတဲ့ ပဲဆီ အတုေတြလုိ႔ ဆီလုပ္ငန္းရွင္တစ္ဦးက ကြ်ႏု္ပ္တုိ႔ CPAM သို႔ အေၾကာင္းၾကားပါတယ္း

*အခ်ိဳမွဳန္႔ႏွင့္ ၾကက္သားမွဳန္႔မ်ား

အခ်ိဳမွဳန္႔တြင္ ပါ၀င္ေသာ ဓာတုပစၥည္းမ်ားသည္ ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာရံုေၾကာထိခုိက္ေစကာ ေလျဖတ္ေလငန္းေရာဂါ၊ ေလးဖက္နာေရာဂါ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ခ်ိဳ႕ယြင္းပ်က္စီးေစေသာ ေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳႏွင့္ ေသြးတုိးေရာဂါမ်ားကို ျဖစ္ပြားေစသျဖင့္ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါသည္။
ၾကက္သားမွဳန္႔တြင္လည္း အခ်ိဳမွဳန္႔ႏွင့္ တာရွည္ခံ မွဳိသတ္ေဆးမ်ား ၊ ဓာတုပစၥည္းမ်ား ပါ၀င္သျဖင့္ အခ်ိဳမွဳန္႔ထက္ပင္ ပိုမို ဆုိးရြားေစပါသည္။

စားသံုးသူ ကာကြယ္ေရး အသင္းသို႔ ၀င္ေရာက္လုိသူမ်ား….
ဆက္သြယ္အကူအညီေတာင္းခံလုိသူမ်ားႏွင့္…
လွဴဒါန္းလုိသူမ်ား…
အသင္းရံုး ၁
စာေရးဆရာ ဗအုပ္ခုိင္( သဘာ၀ သမားေတာ္ အသည္းအထူးကု)
မင္းေစတီလမ္း၊ မင္းေစတီ စာၾကည့္တုိက္ေရွ႕၊ အင္းစိန္ၿမိဳ႔နယ္။ ဖုန္း 01-644090/ 09-421121890
အသင္းရံုး ၂
ေပါက္ေစတီ ေက်ာင္းတုိက္၀င္း၊ ၈မိုင္လမ္းဆံုအနီး ၊ မရမ္းကုန္းၿမိဳ႕နယ္။ ဖုန္း - 01-661732

*ဇီ၀ိတ ဒါနေဆးကုခန္းတြင္ သံဃာေတာ္၊ သီလရွင္မ်ားႏွင့္ လူပုဂၢိဳလ္မ်ားကို အခမဲ့ ကုသေပးပါသည္။
*တည္ေနရာ
ေပါက္ေစတီ ေက်ာင္းတုိက္၀င္း၊ ၈မိုင္လမ္းဆံုအနီး၊ မရမ္းကုန္းၿမိဳ႕နယ္။ ဖုန္း 01-661732

*ျမန္မာႏုိင္ငံ စားသံုးသူ ကာကြယ္ေရးအသင္းမွ လက္ကမ္းစာေစာင္ကို ကုသိုလ္ျဖစ္ ျပန္လည္ ရိုက္ကူး တင္ျပပါသည္။

ကင္ဆာကာကြယ္ ၃

The Sour Sop or the fruit from the graviola tree is a miraculous natural cancer cell killer 10,000 times stronger than Chemo.MUST MUST SHARE THIS INFORMATION FIRST AND READ AFTERWARDS.....SAVE LIFE

"10000 times stronger killer of CANCER than Chemo".. do share it.. can save many lives, fill up hopes and build confidence in the patients...

The Sour Sop or the fruit from the graviola tree is a miraculous natural cancer cell killer 10,000 times stronger than Chemo.

Credit: Daily Health Tips

www.searchmyanmar.com

မုန္လာဥနီ၏ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား
==========================

-ဘီတယ္ကယ္ရိုတင္း၊ ဖိုင္ဘာအမွ်င္၊ Anti Oxidant, Vitamin A, C, K ႏွင့္ Potassium ၾကြယ္၀စြာ ပါ၀င္သည္။

-တစ္ရက္လွ်င္ 1.7 to 2.7 mg ဘီတာ ကယ္ရိုတင္းကို စားပါက ကင္ဆာ အမ်ားစု၊ အထူးသျဖင့္ အဆုတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ကို ၄၀% ေလ်ာ့ပါးေစသည္။ မုန္လာဥနီ၌ ပါေသာ ဖိုင္ဘာက အူမႀကီးကင္ဆာ ျဖစ္ႏုိင္ေခ်ကိ္ု ၂၄% ေလ်ာ့ေစသည္။ မုန္လာဥနီ အစိမ္းစားသူ မိန္းမမ်ားသည္ မစားေသာ မိန္းမမ်ားထက္ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈကို ၅ဆမွ ၈ ဆအထိ ေလ်ာ့ပါးေစႏုိင္သည္။

-တစ္ရက္လွ်င္ မုန္လာဥနီ (၇)ေအာင္စႏွင့္ (၃)ပတ္စားပါက Cholesterol ကို ၁၁% ေလ်ာ့ေစသည္။

-Heart Attack ရျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးသည္။

-Macular degeneration မ်က္စိ အျမင္အာရံုကို စုစည္းထားေသာ ေနရာ ပ်က္စီးမႈ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ကို ၄၀% ေလ်ာ့ပါး ေစသည္။

- Vit A ခ်ိဳ႕တဲ့ သူမ်ားတြင္ အလင္းေရာင္ မွိန္ေသာ အခ်ိန္၊ မ်က္စိအျမင္ အားနည္းမႈကို ေလ်ာ့ပါး ေစသည္။ တစ္ရက္လွ်င္ မုန္လာဥနီ တစ္လံုး စားသံုးပါက Stroke (ေလျဖတ္ျခင္း) ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ကို ၆၈% ေလ်ာ့ပါး ေစသည္။ ဦးေႏွာက္ကို ခြန္အားျဖစ္ေစ၍ ေလျဖတ္ လူနာမ်ား၏ အသက္ ရွင္သန္မႈႏႈန္းကို

Read More >> http://www.myawady.com.mm/health/knowledge/item/11043-2013-04-07-14-10-05

ကင္ဆာကာကြယ္ 2

ဒါမ်ိဳးစားရင္း ကင္ဆာကာကြယ္

 

One Lemon A Day Keeps Cancer Away !!!!

Lemon (Citrus) is a miraculous product to kill cancer cells. It is 10,000 times stronger than chemotherapy.
One Lemon A Day Keeps Cancer Away !!!!

You can eat the fruit in different ways: you can eat the pulp, juice press, prepare drinks, sorbets, pastries, etc… It is credited with many virtues, but the most interesting is the effect it produces on cysts and tumors. This plant is a proven remedy against cancers of all types. Some say it is very useful in all variants of cancer. It is considered also as an anti microbial spectrum against bacterial infections and fungi, effective against internal parasites and worms, it regulates blood pressure which is too high and an antidepressant, combats stress and nervous disorders.

The source of this information is fascinating: it comes from one of the largest drug manufacturers in the world, says that after more than 20 laboratory tests since 1970, the extracts revealed that: It destroys the malignant cells in 12 cancers
including colon, breast, prostate, lung and pancreas

Anti Cancer : It is a natural cancer treatment, the lychee fruit prevents the growth of cancer cells in the body and a research has also shown that the lychee fruit may provide an impressive anti-cancer properties.


Health Benefits Of The Lychee Fruit~

• Anti Cancer : It is a natural cancer treatment, the lychee fruit prevents the growth of cancer cells in the body and a research has also shown that the lychee fruit may provide an impressive anti-cancer properties.

• Potassium And Copper: Lychee also contains a very good amount of minerals like potassium and copper. Potassium is an important component of cell and body fluids which help control the heart rate and blood pressure; thus it also offers protection against stroke and coronary heart diseases. Copper is required in the production of red blood cells in the body.

• Vitamin C: Lychee is extremely rich in vitamin C and contains 40 percent more vitamin C than orange. Studies suggest that consumption of fruits rich in vitamin C helps the body develop resistance against infectious agents and scavenge harmful, pro-inflammatory free radicals.

• Oligonol: Oligonol is a low molecular weight polyphenol found abundantly in the lychee fruit and has been found to have several anti-oxidant, anti-influenza virus actions, in addition to that it also helps improve blood flow in organs, reduce weight, and protect the skin from harmful UV (Ultra Violet) rays.

• Vitamin B, Thiamin, Niacin, Folates: It is a very good source of B-complex vitamins such as thiamin niacin and folates. These vitamins are essential since they function by acting as co-factors to help the body metabolize carbohydrates, protein, and fats.

• Beta Carotene: A high level of beta carotene is found in the lychee greater than that found in carrots. Beta carotene or B-carotene is stored in the liver and many other organs where as it also strengthens the immune system.

• Low In Calories: Lychee fruits are low in calories and contains no saturated fat or cholesterol, but rich in fiber dietary which can be very important for individuals who are concerned about their excess body weight.

• Fiber And Carbohydrates: Lychee is a good source of fiber and carbohydrates which are quite essential for the body.

• Digestive: Lychee is considered to be diuretic and digestive.

Like Daily Health & Beauty Tips

10 health benefits of ‪#‎cucumbers‬

Cucumbers are the fourth most cultivated vegetable in the world and known to be one of the best foods for your body's overall health, often referred to as a superfood. Cucumbers are often sprayed with pesticides so it is important to buy organic or even better, grow them yourself.

Here are 10 Benefits of cucumbers:

1.Quick pick me-up - Cucumbers are a good source of B vitamins. Put down your sodas and coffee and eat a cucumber slice.

2. Rehydrates body and replenishes daily vitamins - Cucumbers are 95 percent water, keeping the body hydrated while helping the body eliminate toxins. Cucumbers have most of the vitamins the body needs in a single day. Don't forget to leave the skin on because the skin contains a good amount of vitamin C, about 10 percent of the daily-recommended allowance.

3. Skin and hair care - If you don't like to eat the skin, it can be used for skin irritations and sunburns as aloe would be used. Place a slice over puffy eyes and its anti-inflammatory properties help reduce puffiness. The silicon and sulfur in cucumbers help to stimulate hair growth.

4. Fight cancers - Cucumber are known to contain lariciresinol, pinoresinol, and secoisolariciresinol. These three lignans have a strong history of research in connection with reduced risk of several cancer types, including breast cancer, ovarian cancer, uterine cancer and prostate cancer.

5. Home care - Eliminates a foggy mirror. Before taking a shower, rub a cucumber slice along a mirror and it will eliminate the mirror fogging up. Instead of WD40, take a cucumber slice and rub it along a squeaky hinge and your door will stop squeaking.

6. Relieves bad breath - Take a slice of cucumber and press it to the roof of your mouth with your tongue for 30 seconds, the phytochemcials will kill the bacteria in your mouth responsible for causing bad breath.

7. Hangover cure - To avoid a morning hangover or headache; eat a few cucumber slices before going to bed. Cucumbers contain enough sugar, B vitamins and electrolytes to replenish many essential nutrients, reducing the intensity of both hangover and headache.

8. Aids in weight loss and digestion - Due to its low calorie and high water content, cucumber is an ideal diet for people who are looking for weight loss. The high water content and dietary fiber in cucumbers are very effective in ridding the body of toxins from the digestive system, aiding digestion. Daily consumption of cucumbers can be regarded as a remedy for chronic constipation.

9. Cures diabetes, reduces cholesterol and controls blood pressure - Cucumber juice contains a hormone which is needed by the cells of the pancreas for producing insulin which has been found to be beneficial to diabetic patients. Researchers found that a compound called sterols in cucumbers may help reduce cholesterol levels. Cucumbers contain a lot of potassium, magnesium and fiber. These work effectively for regulating blood pressure. This makes cucumbers good for treating both low blood pressure and high blood pressure.

10. Promotes joint health, relieves gout and arthritis pain -Cucumber is an excellent source of silica, which is known to help promotes joint health by strengthening the connective tissues. They are also rich in vitamin A, B1, B6, C & D, Folate, Calcium, Magnesium, and Potassium. When mixed with carrot juice, they can relieve gout and arthritis pain by lowering the uric acid levels

More Benefits of cucumbers here:
www.facebook.com/photo.php?fbid=513784638703984 

LATEST CANCER INFORMATION
from Johns Hopkins

AFTER YEARS OF TELLING PEOPLE CHEMOTHERAPY IS THE ONLY WAY TO TRY AND ELIMINATE CANCER, JOHNS HOPKINS IS FINALLY STARTING TO TELL YOU THERE IS AN ALTERNATIVE WAY …
(Photo: Local indigenous vegetable "lupo" which grows in the riceland. Some call it "hilamon" meaning weeds or grasses but these veggies contain one of the highest chlorophyll and fiber to clean one's digestive system and nourish our body--and help stop cancer specially the dreadful c.a. of the colon.)

1. Every person has cancer cells in the body. These cancer cells do not show up in the standard tests until they have multiplied to a few billion. When doctors tell cancer patients that there are no more cancer cells in their bodies after treatment, it just means the tests are unable to detect the cancer cells because they have not reached the detectable size.

2. Cancer cells occur between 6 to more than 10 times in a person's lifetime.

3. When the person's immune system is strong the cancer cells will be destroyed and prevented from multiplying and forming tumors.

4. When a person has cancer it indicates the person has multiple nutritional deficiencies. These could be due to genetic, environmental, food and lifestyle factors.

5. To overcome the multiple nutritional deficiencies, changing diet and including supplements will strengthen the immune system.

6. Chemotherapy involves poisoning the rapidly-growing cancer cells and also destroys rapidly-growing healthy cells in the bone marrow, gastro-intestinal tract etc, and can cause organ damage, like liver, kidneys, heart, lungs etc.

7. Radiation while destroying cancer cells also burns, scars and damages healthy cells, tissues and organs.

8. Initial treatment with chemotherapy and radiation will often reduce tumor size. However prolonged use of chemotherapy and radiation do not result in more tumor destruction.

9. When the body has too much toxic burden from chemotherapy and radiation the immune system is either compromised or destroyed, hence the person can succumb to various kinds of infections and complications.

10. Chemotherapy and radiation can cause cancer cells to mutate and become resistant and difficult to destroy. Surgery can also cause cancer cells to spread to other sites.


11. An effective way to battle cancer is to STARVE the cancer cells by not feeding it with foods it needs to multiple.

What cancer cells feed on:

a. Sugar is a cancer-feeder. By cutting off sugar it cuts off one important food supply to the cancer cells. Note: Sugar substitutes like NutraSweet, Equal, Spoonful, etc are made with Aspartame and it is harmful. A better natural substitute would be Manuka honey or molasses but only in very small amounts. Table salt has a chemical added to make it white in colour. Better alternative is Bragg's aminos or sea salt.


b. Milk causes the body to produce mucus, especially in the gastro-intestinal tract. Cancer feeds on mucus. By cutting off milk and substituting with unsweetened soy milk, cancer cells will starved.

c. Cancer cells thrive in an acid environment. A meat-based diet is acidic and it is best to eat fish, and a little chicken rather than beef or pork. Meat also contains livestock antibiotics, growth hormones and parasites, which are all harmful, especially to people with cancer.

d. A diet made of 80% fresh vegetables and juice, whole grains, seeds, nuts and a little fruits help put the body into an alkaline environment. About 20% can be from cooked food including beans. Fresh vegetable juices provide live enzymes that are easily absorbed and reach down to cellular levels within 15 minutes t o nourish and enhance growth of healthy cells.

To obtain live enzymes for building healthy cells try and drink fresh vegetable juice (most vegetables including bean sprouts) and eat some raw vegetables 2 or 3 times a day. Enzymes are destroyed at temperatures of 104 degrees F (40 degrees C).

e. Avoid coffee, tea, and chocolate, which have high caffeine. Green tea is a better alternative and has cancer-fighting properties. Water--best to drink purified water, or filtered, to avoid known toxins and heavy metals in tap water. Distilled water is acidic, avoid it.

12. Meat protein is difficult to digest and requires a lot of digestive enzymes. Undigested meat remaining in the intestines will become putrified and leads to more toxic buildup.

13. Cancer cell walls have a tough protein covering. By refraining from or eating less meat it frees more enzymes to attack the protein walls of cancer cells and allows the body's killer cells to destroy the cancer cells.

14. Some supplements build up the immune system (IP6, Flor-ssence, Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals, EFAs etc.) to enable the body's own killer cells to destroy cancer cells. Other supplements like vitamin E are known to cause apoptosis, or programmed cell death, the body's normal method of disposing of damaged, unwanted, or unneeded cells.

15. Cancer is a disease of the mind, body, and spirit. A proactive and positive spirit will help the cancer warrior be a survivor.

Anger, unforgiving and bitterness put the body into a stressful and acidic environment. Learn to have a loving and forgiving spirit. Learn to relax and enjoy life.

16. Cancer cells cannot thrive in an oxygenated environment. Exercising daily, and deep breathing help to get more oxygen down to the cellular level. Oxygen therapy is another means employed to destroy cancer cells.

(PLEASE SHARE IT TO PEOPLE YOU CARE ABOUT)

Cancer cells cannot thrive in an oxygenated environment. Exercising daily, and deep breathing help to get more oxygen down to the cellular level. Oxygen therapy is another means employed to destroy cancer cells.

ကင္ဆာကာကြယ္

ရင္သားကင္ဆာကာကြယ္တဲ့အသီးအရြက္မ်ား

 

ေဆးစြမ္းထက္ေသာ သလည္းသီး
==================

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာဆုိရင္ ရွမ္းျပည္နဲ႔ ျမန္မာျပည္ ေအာက္ပိုင္း ေဒသအခ်ိဳ႕မွာ စိုက္ပ်ိဳး ေအာင္ျမင္တဲ့ အသီးတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

သလည္းသီးလို႔ ေခၚျပီး ဥေရာပ၊ အာဖရိ၊ အေမရိကန္၊ အာရွ အစရွိသျဖင့္ ေနရာစံုမွာ ေဒသစံု မွာ ေပါက္တတ္တဲ့ အပင္ ျဖစ္ပါတယ္။

သလည္းသီးဟာ သဘာဝအေလ်ာက္ကို ေဆးဖက္ဝင္ေနတဲ့ အသီး ျဖစ္ ပါတယ္။ vitamins C,K, folate, thiamin, dietary fiber, antioxidants အစရွိတဲ့ ေဆးဖက္ဝင္ အာဟာရဓာတ္ မ်ားစြာ ပါဝင္ျပီ အဓိက တိုက္ ဖ်က္ေပးတဲ့ ေရာဂါ ကေတာ့ ကင္ဆာ ျဖစ္ပါတယ္။ အူမၾကီး ကင္ဆာ၊ ရင္သား ကင္ဆာ၊ အမ်ိဳးသား ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိတ္ အၾကိတ္ကင္ဆာ တို႔ကို တိုက္ဖ်က္ ေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။

ျပီးေတာ့ အယ္လ္ဇိုင္းမား တို႔လို ဦးေႏွာက္တဲ့ သက္ဆိုင္တဲ့ ေရာဂါမ်ားကိုလည္း မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပးပါတယ္။ အရိုးအဆစ္ေရာင္နာ ေရာဂါ ရွိသူမ်ားအတြက္လည္း ေဝဒနာ သက္သာ ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သလည္းသီးဟာ မွီဝဲ စားသံုးသင့္တဲ့ အသီးတစ္မ်ိဳး ျဖစ္တယ္ လို႔ ေဆးပညာရွင္ မ်ားက ေထာက္ခံ ထားေၾကာင္း သိရပါတယ္။

Ref: medic-facts

International news for myanmar

"SHARE THIS INFORMATION FIRST AND READ AFTERWARDS.....SAVE LIFE Share this as much as you can.

"10000 times stronger killer of CANCER than Chemo".. do share it.. can save many lives, fill up hopes and build confidence in the patients...

The Sour Sop or the fruit from the graviola tree is a miraculous natural cancer cell killer 10,000 times stronger than Chemo.
...
Why are we not aware of this? Its because some big corporation want to make back their money spent on years of research by trying to make a synthetic version of it for sale.

So, since you know it now you can help a friend in need by letting him know or just drink some sour sop juice yourself as prevention from time to time. The taste is not bad after all. It’s completely natural and definitely has no side effects. If you have the space, plant one in your garden.
The other parts of the tree are also useful.

The next time you have a fruit juice, ask for a sour sop.

How many people died in vain while this billion-dollar drug maker concealed the secret of the miraculous Graviola tree?

This tree is low and is called graviola ! in Brazi l, guanabana in Spanish and has the uninspiring name “soursop” in English. The fruit is very large and the subacid sweet white pulp is eaten out of hand or, more commonly, used to make fruit drinks, sherbets and such.

The principal interest in this plant is because of its strong anti-cancer effects. Although it is effective for a number of medical conditions, it is its anti tumor effect that is of most interest. This plant is a proven cancer remedy for cancers of all types.

Besides being a cancer remedy, graviola is a broad spectrum antimicrobial agent for both bacterial and fungal infections, is effective against internal parasites and worms, lowers high blood pressure and is used for depression, stress and nervous disorders.

If there ever was a single example that makes it dramatically clear why the existence of Health Sciences Institute is so vital to Americans like you, it’s the incredible story behind the Graviola tree..

The truth is stunningly simple: Deep within the Amazon Rainforest grows a tree that could literally revolutionize what you, your doctor, and the rest of the world thinks about cancer treatment and chances of survival. The future has never looked more promising.

Research shows that with extracts from this miraculous tree it now may be possible to:
* Attack cancer safely and effectively with an all-natural therapy that does not cause extreme nausea, weight loss and hair loss
* Protect your immune system and avoid deadly infections
* Feel stronger and healthier throughout the course of the treatment
* Boost your energy and improve your outlook on life

The source of this information is just as stunning: It comes from one of America ‘s largest drug manufacturers, th! e fruit of over 20 laboratory tests conducted since the 1970's! What those tests revealed was nothing short of mind numbing… Extracts from the tree were shown to:

* Effectively target and kill malignant cells in 12 types of cancer, including colon, breast, prostate, lung and pancreatic cancer..
* The tree compounds proved to be up to 10,000 times stronger in slowing the growth of cancer cells than Adriamycin, a commonly used chemotherapeutic drug!
* What’s more, unlike chemotherapy, the compound extracted from the Graviola tree selectivelyhunts
down and kills only cancer cells.. It does not harm healthy cells!

The amazing anti-cancer properties of the Graviola tree have been extensively researched–so why haven’t you heard anything about it? If Graviola extract is

One of America ‘s biggest billion-dollar drug makers began a search for a cancer cure and their research centered on Graviola, a legendary healing tree from the Amazon Rainforest.

Various parts of the Graviola tree–including the bark, leaves, roots, fruit and fruit-seeds–have been used for centuries by medicine men and native Indi! ans in S outh America to treat heart disease, asthma, liver problems and arthritis. Going on very little documented scientific evidence, the company poured money and resources into testing the tree’s anti-cancerous properties–and were shocked by the results. Graviola proved itself to be a cancer-killing dynamo.
But that’s where the Graviola story nearly ended.

The company had one huge problem with the Graviola tree–it’s completely natural, and so, under federal law, not patentable. There’s no way to make serious profits from it.

It turns out the drug company invested nearly seven years trying to synthesize two of the Graviola tree’s most powerful anti-cancer ingredients. If they could isolate and produce man-made clones of what makes the Graviola so potent, they’d be able to patent it and make their money back. Alas, they hit a brick wall. The original simply could not be replicated. There was no way the company could protect its profits–or even make back the millions it poured into research.

As the dream of huge profits evaporated, their testing on Graviola came to a screeching halt. Even worse, the company shelved the entire project and chose not to publish the findings of its research!

Luckily, however, there was one scientist from the Graviola research team whose conscience wouldn’t let him see such atrocity committed. Risking his career, he contacted a company that’s dedicated to harvesting medical plants from the Amazon Rainforest and blew the whistle.

Miracle unleashed
When researchers at the Health Sciences Institute were alerted to the news of Graviola,! they be gan tracking the research done on the cancer-killing tree. Evidence of the astounding effectiveness of Graviola–and its shocking cover-up–came in fast and furious….

….The National Cancer Institute performed the first scientific research in 1976. The results showed that Graviola’s “leaves and stems were found effective in attacking and destroying malignant cells.” Inexplicably, the results were published in an internal report and never released to the public…

….Since 1976, Graviola has proven to be an immensely potent cancer killer in 20 independent laboratory tests, yet no double-blind clinical trials–the typical benchmark mainstream doctors and journals use to judge a treatment’s value–were ever initiated….

….A study published in the Journal of Natural Products, following a recent study conducted at Catholic University of South Korea stated that one chemical in Graviola was found to selectively kill colon cancer cells at “10,000 times the potency of (the commonly used chemotherapy drug) Adriamycin…”

….The most significant part of the Catholic University of South Korea report is that Graviola was shown to selectively target the cancer cells, leaving healthy cells untouched. Unlike chemotherapy, which indiscriminately targets all actively reproducing cells (such as stomach and hair cells), causing the often devastating side effects of nausea and hair loss in cancer patients.

…A study at Purdue University recently found that leaves from the Graviola tree killed cancer cells among six human cell lines and were especially effective against prostate, pancreatic and lung cancers Seven years of silence broken–it’s finally here!!!

Tag, Like & Share it
Useful info for more

ေဆးစြမ္းထက္ေသာ သလည္းသီး

ေဆးစြမ္းထက္ေသာ သလည္းသီး
==================

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာဆုိရင္ ရွမ္းျပည္နဲ႔ ျမန္မာျပည္ ေအာက္ပိုင္း ေဒသအခ်ိဳ႕မွာ စိုက္ပ်ိဳး ေအာင္ျမင္တဲ့ အသီးတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

သလည္းသီးလို႔ ေခၚျပီး ဥေရာပ၊ အာဖရိ၊ အေမရိကန္၊ အာရွ အစရွိသျဖင့္ ေနရာစံုမွာ ေဒသစံု မွာ ေပါက္တတ္တဲ့ အပင္ ျဖစ္ပါတယ္။

သလည္းသီးဟာ သဘာဝအေလ်ာက္ကို ေဆးဖက္ဝင္ေနတဲ့ အသီး ျဖစ္ ပါတယ္။ vitamins C,K, folate, thiamin, dietary fiber, antioxidants အစရွိတဲ့ ေဆးဖက္ဝင္ အာဟာရဓာတ္ မ်ားစြာ ပါဝင္ျပီ အဓိက တိုက္ ဖ်က္ေပးတဲ့ ေရာဂါ ကေတာ့ ကင္ဆာ ျဖစ္ပါတယ္။ အူမၾကီး ကင္ဆာ၊ ရင္သား ကင္ဆာ၊ အမ်ိဳးသား ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိတ္ အၾကိတ္ကင္ဆာ တို႔ကို တိုက္ဖ်က္ ေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။

ျပီးေတာ့ အယ္လ္ဇိုင္းမား တို႔လို ဦးေႏွာက္တဲ့ သက္ဆိုင္တဲ့ ေရာဂါမ်ားကိုလည္း မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပးပါတယ္။ အရိုးအဆစ္ေရာင္နာ ေရာဂါ ရွိသူမ်ားအတြက္လည္း ေဝဒနာ သက္သာ ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သလည္းသီးဟာ မွီဝဲ စားသံုးသင့္တဲ့ အသီးတစ္မ်ိဳး ျဖစ္တယ္ လို႔ ေဆးပညာရွင္ မ်ားက ေထာက္ခံ ထားေၾကာင္း သိရပါတယ္။

ကင္ဆာ နွင္ ့ ``အာလူးစိမ္း``

ကင္ဆာ နွင္ ့ ``အာလူးစိမ္း``
....................................

ယေန႕ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွာ ဓါတ္စာေဖ်ာ္ရည္တစ္မ်ဳိး ေခတ္စားေနပါသည္။ လူအမ်ားစိတ္၀င္စားလာေအာင္ စတင္ေဖာ္ထုတ္ ေဆာ္ၾသ ခဲ့သူကေတာ့ ဂ်ပန္ဗုဒၶဘာသာ ဘုန္းေတာ္ႀကီးအရွင္ တိုမီဇာ၀ ျဖစ္ပါတယ္။ ထင္ေပၚေက်ာ္ၾကားလာတဲ့ ဓါတ္စာေဖ်ာ္ရည္ကေတာ့ ``အာလူးစိမ္း`` ေဖ်ာ္ရည္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွာ အာလူးစိမ္းေဖ်ာ္ရည္ေၾကာင့္ ေရာဂါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားရတဲ့ လူနာေတြ ၊ လူနာရွင္ေတြ ဆီက ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္း ပလူပ်ံသလိုေရာက္လာတဲ့စာေတြ အရွင္တိုမီဇာ၀ လက္ခံရရွိခဲ့ပါတယ္ ။

ဆရာေတာ္က "ဒီႏွစ္ထဲမွာ ကင္ဆာအမ်ားအျပားဟာ အာလူးစိမ္း ဓါတ္စာကိုမွီ၀ဲခဲ့ၾကၿပီး ပမာဏ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ သိသိသာသာ သက္သာသြားၿပီး ေသမင္းႏႈတ္ခမ္း၀က ျပန္လာႏိုင္ခဲ့ၾကပါတယ္"။

အသံုးျပဳပံုကေတာ့ အာလူးအစိမ္း လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး ထုေထာင္းပါမယ္ ။ၿပီးမွ ပိတ္စိမ္းပါးနဲ႕ထုပ္ၿပီး အရည္ရေအာင္ညွစ္ယူပါမယ္ ။ အဲဒီအရည္ ဖန္ခြက္ တစ္ခြက္မွ ႏွစ္ခြက္ ေန႕စဥ္မွီ၀ဲသြားမယ္ဆိုရင္ အသည္းေရာဂါ ၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ၊ အစာအိမ္ေရာဂါ ၊ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ ခါးနာ ၊ ပုခံုးနာ ၊ က်ီးေပါင္းနာေရာဂါေတြ ေပ်ာက္ကင္းေစတယ္လို႕ဆိုပါတယ္။ ေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္း အနယ္နယ္ အရပ္ရပ္က ေထာက္ခံစာမ်ားရရွိထားတယ္လို႕ဆိုပါတယ္ ။

သာဓကတစ္ခုအေနနဲ႕ကေတာ့ ......

မစၥတာတီ ဆိုသူသည္ နားရြက္ေအာက္နားမွာ အဖုတစ္ဖု ေပၚလာတာနဲ႕ ေဆးရံုကိုသြားၿပီး ကင္ဆာက်ိတ္ ျဖစ္ေနၿပီး ခဲြစိတ္ကုသၿပီး ဓါတ္ကင္ခဲ့ပါတယ္။ သို႕ေသာ္လဲ ကင္ဆာကလပ္စည္းေတြက အဆုတ္ထိေအာင္ ပ်ံႏွံသြားပါတယ္ ။ သက္ဆိုင္ရာ ဆရာ၀န္ႀကီးမ်ားက ကင္ဆာကလပ္စည္းေတြ ပ်ံႏွံ႕ကုန္လို႔ ကုသလို႔မရႏိုင္ေတာ့ ဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္ ။အဲဒီေနာက္ သူဟာ အာလူးစိမ္းဓါတ္စာ အေၾကာင္းၾကား သိရတဲ့အတြက္ အရံႈးမရွိဘူးဆိုၿပီး ေသာက္ၾကည့္တယ္ ။

အညႊန္းအတုိင္း ေန႕စဥ္ရက္ဆက္ ဇဲြေကာင္းေကာင္းနဲ႕ ေသာက္ခဲ့ပါတယ္ ။ အခုဆိုရင္ ကင္ဆာကလပ္စည္းေတြ ေလွ်ာ့က်သြားၿပီး ထိန္းခ်ဳပ္ထားႏိုင္တဲ့အတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႕ ခြန္အား ျပန္ေကာင္းလာပါတယ္ ။ မူလ အလုပ္အကိုင္လည္းျပန္ၿပီးလုပ္ကိုင္ႏိုင္ပါၿပီ ။

သုေတသီ တိုမီဇသ-က သူ႕ရဲ႕ ``ကင္ဆာေရာဂါ ေၾကာက္စရာမလို၊ က်န္းမာေစေၾကာင္း နည္းလမ္းေကာင္း ``(The way to healthy life ; Cancer not to be feared) ဆိုတဲ့ စာအုပ္ထဲမွာ ကင္ဆာေရာဂါ ခဲြစိတ္ကုသခဲ့သည့္တိုင္ေအာင္ လူနာရဲ႕အေၾကာက္တရားေၾကာင့္ ကင္ဆာကလပ္စည္းေတြ ပ်ံႏွံ႕ ကုန္ရပါတယ္။

သူဟာ ကင္ဆာေဆး အဆက္မျပတ္မွီ၀ဲရၿပီး ဓါတ္ကင္ ၿပီးသြားၿပီဆိုတဲ့သတင္း မၾကားရသေလာက္ပါပဲ ။ ဒါ့အျပင္ ျပင္းထန္တဲ့ ကုထံုးေတြရဲ႕ေဘးထြက္ဆုိးက်ဴိးေတြရဲ႕ အက်ဳိးဆက္ကို လူနာက ခံစားရပါေသးတယ္ ။

အက်ဴိးဆက္အေနနဲ႔ လူနာဟာ ခံတြင္းပ်က္ျခင္း ၊ အားအင္ခ်ည္႕နဲ႕လာျခင္းတို႕ျဖစ္လာရပါတယ္ ။ အာလူးစိမ္း ဓါတ္စာကို ေသာက္ျခင္းအားျဖင့္ ေဘးထြက္ဆုိးက်ဴိးေတြ မခံစားရပဲ လူနာဟာ တစ္ေန႕တစ္ျခားအားအင္ျပည့္ၿဖိဳးလာတာေတြ႕ရပါတယ္ ။ အာလူးပင္ဟာ ပင္ကိုယ္က အာဟာရျပည့္၀ေနတဲ့အစာတစ္ခုျဖစ္တဲ့အတြက္ အက်ဴိးမယုတ္ပါဘူး ။ သူ႕ကို မွန္မွန္မွီ၀ဲျခင္းအားျဖင့္ ကင္ဆာ ကလပ္စည္းေတြကို ဟန္႕ထားေစပါတယ္ ။``လို႕ေဖာ္ျပထာားပါတယ္ ။

အာလူးစိမ္း ဓါတ္စာဟာ ကိုယ္တိုင္ လြယ္လြယ္ကူကူ ေဖာ္စပ္ႏိုင္ၿပီး ခ်က္ခ်င္းလက္ငင္း ေသာက္သံုးႏိုင္ပါတယ္ ။

ၿပီးေတာ့ အဲဒီအခ်ိန္တိုအတြင္းမွာ သူ႕ရဲ႕ အာနိသင္ကို ေတြ႕ထိခံစားႏိုင္ပါတယ္ ။ `` ဓါတ္စာ တစ္ပါတ္ ႏွစ္ပါတ္ေလာက္ ေသာက္ၿပီးတာနဲ႔ နာက်င္ ကိုက္ခဲမႈေ၀ဒနာေတြ တစ္စတစ္စ ေလွ်ာ့ပါးသြားပါတယ္ ။ခံတြင္းျပန္ၿပီးေကာင္းလာမယ္ ။ အသားအေရျပန္ၿပီးေကာင္းလာမယ္ ။

အာလူးစိမ္း ဓါတ္စာကို အထူးသျဖင့္ ေထာက္ခံတဲ့ေနာက္တစ္ဦးကေတာ့ ေဒါက္တာ ကိုင္ႏိုရွိတ ျဖစ္ပါတယ္ ။

သူ႕အဆုိေတြက `` အာလူးကို ဥေရာပတိုက္သားေတြက တစ္ခ်ိန္တုန္းကမဟာပထ၀ီေျမၾကီးရဲ႕ ပန္းသီး (Apple of the great earth) လို႕ေခၚခဲ့ေၾကာင္း သိရပါတယ္ ။

အာလူးမွာ အာဟာရဓါတ္ေတြ စံုစံုလင္လင္ပါရွိၿပီး အထူးသျဖင့္ ဗိုက္တာမင္စီဓါတ္နဲ႕ ထံုးဓါတ္တို႔ အမ်ားဆံုးပါ၀င္ ပါတယ္ ။ ေရွးေဟာင္း ဂ်ာမန္ေဆးက်မ္းေတြမွာ အာလူးစိမ္းဓါတ္စာရည္ကို အစာအိမ္ အနာေပါက္ျခင္း ၊ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းေတြ အတြက္ေပးရေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္ ။

ကင္ဆာကလပ္စည္းေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္ျခင္းႏွင့္ ပါတ္သက္ၿပီး အာကိတ တကၠသိုလ္ေဆးသုေတသန ဌာနက ပါေမာကၡ ကာဂါမိ-က ေျပာၾကားရာမွာ `` ကင္ဆာကလပ္စည္းကိုထိန္းခ်ဳပ္ေစတဲ့ ဓါတ္ကို ရွာေဖြေဖာ္ထုတ္ ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္ ။

အဲဒီေဆးနဲ႕ ၾကြက္ကေလးေတြ အေပၚမွာ စမ္းသပ္ၾကည့္တဲ့အခါ အလားအလာေကာင္းမြန္ေၾကာင္း ေတြ႕ရပါတယ္ ။ သူဟာ သူ႕ရဲ႕ေတြ႕ရွိခ်က္ကို စာတမ္းျပဳစုၿပီး မႏွစ္က ဂ်ာမနီႏိုင္ငံမွာ က်င္းပခဲ့တဲ့ အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ ကင္ဆာညီလာခံ (International Cancer Society Conference ) မွာ ဖတ္ၾကားတင္သြင္းခဲ့ပါတယ္။

ေနာက္ဆက္တဲြအေနနဲ႕ အာလူးစိမ္းဓါတ္စာ ေဖ်ာ္ရည္လုပ္နည္းဟာ အလြန္ပဲလြယ္ကူပါတယ္ ။အရြယ္တူ အာလူး (၃)လံုးကိုယူၿပီး ေရစင္ေအာင္ေဆးပါ ၊ အခြံမႏႊာရပါ ။အစို႕ေပါက္ေလးမ်ားရွိရင္ ဖယ္ရွားေပးပါ ။ ၿပီးလွ်င္ အာလူးကို သခြားျခစ္ျဖင့္ အစေလးမ်ားျဖစ္ေအာင္ ျခစ္ေပးပါ ။ ၿပီးက အဲဒီအစေလးမ်ားကို သန္႕ရွင္းေသာ ပိတ္စိမ္းပါးစျဖင့္ ထုပ္ၿပီး (အုန္းႏို႕ညွစ္သကဲ့သို႕) အရည္ညွစ္ယူပါ ၊ အဲဒီအရည္ကိုခြက္ထဲမွာ ထည့္ၿပီး အရသာေကာင္းေအာင္ ပ်ားရည္နဲနဲေရာစပ္ၿပီး ေသာက္ပါ ။ အဲဒီအာလူးအရည္ကို နံနက္တိုင္း တစ္ခြက္ႏႈန္းျဖင့္ေသာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္ ။

ျဖန္႔ေ၀သူ၏ အမွာစကား

ယေန႕ကာလေခတ္တြင္ ကင္ဆာေရာဂါသည္ အလြန္အျဖစ္မ်ား၍ ေငြကုန္ေၾကးက် မ်ားေသာေရာဂါျဖစ္ပါသည္။

ကင္ဆာေရာဂါေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္ေသာ တိုင္းရင္းေဆး ၊ ႏိုင္ငံျခားျဖစ္ေဆး အေျမာက္အမ်ား ေပၚထြက္ လွ်က္ရွိပါသည္။

ဗုဒၶဘာသာအလိုရ ခႏၶာရွိ၍ ေ၀ဒနာရွိျဖင္းျဖစ္ပါသည္ ။ မိမိျပဳေသာ ကုသိုလ္ ၊ အကုသိုလ္ အစုစုတို႕သည္ သံသရာ ျပန္၍ တစ္ဖန္ လည္ျခင္းျဖစ္ပါသည္ ။ ထို႔ေၾကာင့္ စိတ္ဓါတ္မက်ဘဲ ၊ အားမငယ္ဘဲ မိမိတို႕၏ ေရာဂါေ၀ဒနာမ်ားကို စိတ္ဓါတ္ၾကံ႕ခိုင္စြာ ၊ နည္းလမ္းေပါင္းစံုျဖင့္ ကုသရမည္ျဖစ္ပါသည္ ။

မိမိ၏ ကုသိုလ္ကံတရားအက်ဳိးေပးေသာ္ မိမိႏွင့္ကိုက္ညီေသာ ေဆး၀ါးမ်ား ၊

ဆရာသမားမ်ား (အနာႏွင့္ေဆးတည့္ေသာ္) ေတြ႔ ကာ ေရာဂါအျမစ္ျပတ္ကာ(လံုး၀)အရွင္း ေပ်ာက္ကင္းခ်မ္းသာႏိုင္ပါသည္ ။

သို႕ျဖစ္ရာ အထက္တြက္ေဖာ္ျပခဲ့ေသာ အာလူးစိမ္းေဖ်ာ္ရည္သည္

ကုန္က်စရိတ္နည္းပါးသည့္ အျပင္ ျပဳလုပ္ရန္ နည္းလမ္းသည္ အလြန္ရိုးရွင္းပါသည္။ လူသားတို႕ စားသံုးေသာ သဘာ၀ ဓါတ္စာျဖစ္သည့္အတြက္ေၾကာင့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဴိးမရွိပါ။ ထို႕ေၾကာင့္ ေရာဂါေ၀ဒနာရွင္မ်ားလက္ေတြ႕အသံုးခ်ႏိုင္ရန္ အက်ဴိးငွာ ဤ ေဆးနည္းအား တဆင့္ျပန္လည္ေ၀ငွေပးျခင္း ျဖစ္ပါသည္။

- See more at: http://winkabarkyaw2.blogspot.tw/2012/09/blog-post_12.html#sthash.pcqeAl3R.dpuf

၁။ ရင္သားကင္ဆာဆိုတာ ဘာလဲ။

၁။ ရင္သားကင္ဆာဆိုတာ ဘာလဲ။

ရင္သားမွာျဖစ္တဲ့ ကင္ဆာအက်ိတ္ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕က်ေတာ့ ခ်ိဳင္းမွာလည္း အက်ိတ္ေတြပ်ံ႕ႏွံ႕ေနပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ဆိုရင္ ႏို႔သီးေခါင္းက ေသြးက်ပါတယ္။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ ရင္သားအက်ိတ္အျဖစ္နဲ႔ လာပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံအတြင္းမွာ အမ်ိဳးသမီးေတြျဖစ္တဲ့ ကင္ဆာေရာဂါေတြထဲမွာ အမ်ားဆံုးက သားအိမ္၀ကင္ဆာျဖစ္ၿပီး၊ ဒုတိယအမ်ားဆံုးက ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ပါ တယ္။ ယခုေခတ္မွာ အမ်ိဳးသမီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ပြားသူမ်ားလာပါတယ္။ ျဖစ္စမွာရွက္လို႔ ဆရာ၀န္နဲ႔ မျပၾကဘဲ၊ ရင္သားကင္ဆာအဆင့္ (၁)၊ (၂)၊ (၃)၊ (၄)ဆိုၿပီး အဆင့္ေလးဆင့္ ရွိတဲ့အနက္ (၃) (သို႔) (၄) အဆင့္ ေလာက္ေရာက္မွ ဆရာ၀န္ႀကီးနဲ႕ျပၾကပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ကုသရတာေအာင္ျမင္သင့္သေလာက္ မေအာင္ျမင္ဘူးေပါ့။


၂။ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ရွိတဲ့ အုပ္စုေတြက ဘယ္သူေတြလဲ။

၉၉% အမ်ိဳးသမီးေတြမွာျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြလည္း ၁% ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အပ်ိဳႀကီးေတြ၊ အိမ္ေထာင္ျပဳေနာက္က်တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ၊ ကေလးမေမြးတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ ကေလးႏို႔မတိုက္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ပိုးၿပီးေတာ့ ျဖစ္တယ္။ အသက္ (၄၀)ေက်ာ္ အမ်ိဳးသမီးေတြ အျဖစ္မ်ားတယ္။ မ်ိဳး႐ိုးဗီဇေၾကာင့္ ျဖစ္တာကေတာ့ ၁၅%ေလာက္ ရွိတယ္။ ရင္သား ကင္ဆာျဖစ္တဲ့ ဗီဇပါလာရင္ေတာ့ ျဖစ္ကိုျဖစ္တယ္။ အေနာက္ႏိုင္ငံေတြမွာ CABR -1 နဲ႕ CABR-2 လို႔ေခၚတဲ့ ကင္ဆာဗီဇရွိ/မရွိ စမ္းသပ္ စစ္ေဆးႏိုင္တယ္။ ႀကိဳတင္ၿပီးေတာ့ ခြဲစိတ္ကုသမႈလုပ္တာရွိတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာေတာ့ မစမ္းသပ္ႏိုင္ေသးပါဘူး။


၃။ ရင္သားကင္ဆာေရာဂါ ဟုတ္ ၊ မဟုတ္ ဘယ္လို စမ္းသပ္စစ္ေဆးသင့္သလဲ။

အာ(လ္)ထရာေဆာင္း႐ိုက္ျခင္း၊ ရင္သားဓါတ္မွန္႐ိုက္ျခင္း၊ FNAC (FINE NEEDLE ASPIRATION CYTOLOGY) လို႔ ေခၚတဲ့ အက်ိတ္ကို အပ္နဲ႕ထိုးစိုက္ၿပီး စုပ္ယူကာ ကင္ဆာကလာပ္စည္းဟုတ္မဟုတ္ စမ္းသပ္စစ္ေဆးတဲ့နည္းပါပဲ။ ၿပီးေတာ့ ခြဲသင့္ရင္ တစ္ခါတည္းခဲြဲလို႔ ရပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာလည္း လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ၉၈% ေလာက္ ေသခ်ာပါတယ္။


၄။ ေခတ္မီေရာဂါကုထံုး ဘာေတြရွိသလဲ။

ယခုေခတ္မွာေတာ့ ကင္ဆာကုသတဲ့ေဆးေတြ အမ်ားႀကီး ေပၚထြက္ေနပါတယ္။ ကင္ဆာျဖစ္တဲ့ ရင္သားကို ခြဲစိတ္ထုတ္ၿပီး (အက်ိတ္ကုိေသာ္လည္းေကာင္း၊ ရင္သားတစ္ခုလံုးကိုေသာ္လည္းေကာင္း) ဓါတ္ေရာင္ျခည္ျပတာျဖစ္ေစ၊ ကင္ဆာကုသ ေဆးေပးတာျဖစ္ေစ၊ ႏွစ္ခုစလံုးျဖစ္ေစ လုပ္ရပါတယ္။ ဓါတ္ေရာင္ျခည္စက္ေတြကလည္း သိပ္ေကာင္းလာတယ္။ ေပးခ်င္တဲ့ေနရာကို တိတိက်က်ေပးလို႔ရတယ္။ ရင္သားကင္ဆာအဆင့္ (၁)ႏွင့္ (၂)မွာသာလာခဲ့ရင္ (၅)ႏွစ္၊ (၁၀)ႏွစ္မွ အႏွစ္ (၂၀)အထိ အသက္ရွည္ႏိုင္ပါ တယ္။ အျခားေရာဂါနဲ႕ ေသခ်င္ေသမယ္။ ဒီကင္ဆာနဲ႔ေတာ့ မေသေတာ့ပါဘူး။ အဆင့္ေနာက္က်ရင္ေတာ့ ေရာဂါသိပ္ပ်ံ႕ေနၿပီးရင္ ထိန္းလို႔မရေတာ့ပါဘူး။ ယခုေနာက္ဆံုးေပၚတဲ့နည္းကေတာ့ ရင္သားတစ္ခုလံုးကို မထုတ္ဘဲ အက်ိတ္ကိုပဲထုတ္၊ ေရာင္ျခည္ျပ ကင္ဆာ ေဆးသြင္းတဲ့နည္းနဲ႕ကုၾကပါတယ္။ BREAST CONSERVATIVE SURGERY အတိုေကာက္ (BCS)လို႔ေခၚပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ႏိုင္ငံမွာ လည္း လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဆရာ၀န္ညီလာခံမွာလည္း ဒီအေၾကာင္းစာတမ္းတင္ျပခဲ့ၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးေတြက အက်ိတ္ကို ခြဲၿပီးေပမယ့္ ရင္သားက်န္ေနေတာ့ ကင္ဆာပါက်န္ေနမွာကို စိုးရိမ္ၾကတယ္။


၅။ အမ်ားျပည္သူအား မွာၾကားခ်င္ေသာ အႀကံေပးခ်က္။

ရင္သားမွာ အက်ိတ္ေတြ႕ရတယ္လို႔ သံသယရွိၿပီဆိုတာနဲ႕ ခြဲစိတ္အထူးကုဆရာ၀န္နဲ႕ အျမန္ဆံုးျပသရပါမယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြ၊ အဓိက,ကေတာ့ အပ်ိဳႀကီးေတြေပါ့။ ရွက္စရာမလိုဘဲ ေစာေစာစီးစီး ျပသဖို႔လိုပါတယ္။ ေနာက္က်သြားရင္ ကုသမႈမေအာင္ ျမင္ဘဲ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ နယ္မွာေနတဲ့သူေတြအေနနဲ႕ အခ်ိဳ႕လူေတြဟာ ရင္သားအက်ိတ္ကို ေပ်ာက္ေအာင္ဆိုၿပီး စုတ္ထိုးတာမ်ိဳး မလုပ္ သင့္ပါဘူး။

http://www.mandalar.biz/Community/DrOnline.aspx?Category=ေဆးပညာ&EntryId=23

— with Eindra Kyaw Zin, Kyaw Thu, Kyaw Win, Nan Khin Hsu Yee, Kyaw Kyaw Bo Actor, Eaindra Kyaw Zin, Eaindra Kyaw Zin, Nan Khin Zay Yar, Aye Chan Mon and Kyaw Chit.

HIV ပိုးျဖင့္ ေနထိုင္သူ တစ္ေယာက္အတြက္ (အေမး အေျဖ)

 HIV ပိုးျဖင့္ ေနထိုင္သူ တစ္ေယာက္အတြက္ (အေမး အေျဖ)
ေမး။    ။ HIV ေဝဒနာ ခံစားေနရမွန္း ေဆးစစ္ခ်က္ အေျဖထြက္မွ သိလာရတယ္။ အေမ့ကို HIV လို႔ မေျပာဘဲ အဆုတ္ C ပိုးနဲ႔ ႏွလံုးအားနည္း ေရာဂါလို႔ ေျပာျပီး မၾကာခဏ ျဖစ္တတ္တဲ့ ကိုက္ခဲ၊ ဖ်ားနား၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ ေခါင္းကိုက္ တာေတြကို အနီးနားမွာရွိတဲ့ ေဆးခန္းနဲ႔ ျပသ၊ ေဆးထိုးေဆးေသာက္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုက နာမက်န္း ကာလတြင္း အခုေရာဂါပိုး ရွိတယ္လို႔ သိခ်ိန္ထိ ညီမေလးက သူ႕ကုိ အနီးကပ္ျပဴစုသူ ျဖစ္ပါတယ္။ နယ္ကလာျပီး ခုမွ ရန္ကုန္မွာ ကြ်န္ေတာ့္ဆီ အလည္လာရင္း ေဆးစစ္လိုက္မွ သိရတာပါ။ ခုရက္ပိုင္းတြင္း ရွမ္းျပည္ကို ျပန္ေနခိုင္းဖို႔ စီစဥ္ထားပါတယ္။

သိခ်င္တာက သူသက္တမ္းေစ့ ေနႏိုင္ေအာင္ -
၁။ ေနထိုင္စားေသာက္မႈ (ဇြန္း၊ ခြက္၊ ပန္းကန္၊ ပုဝါစသျဖင့္)
၂။ တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းမႈ (သြားတိုက္တံ၊ ဆပ္ျပာ ပိုးသတ္ေဆး၊ ေရအိမ္ က်င္ႀကီး/ငယ္ အသံုးျပဳပံု)
၃။ ART ေဆးေလွ်ာက္ထားပံုစံ ႏွင့္ မည္သို႔ NGO တြင္ေလ်ာက္ရမည္။
၄။ မည္သည့္ ပိုးသတ္ေဆးျဖန္းရမည္ (ေရအိမ္၊ ပတ္ဝန္းက်င္ အိပ္ခန္း၊ လူနာအနီး၊ ဆပ္ျပာ၊ ပိုးသတ္ေဆးတံဆိပ္)

အနီးကပ္ျပဳစုသူ ညီမေလးအတြက္
၁။ ကာကြယ္ေဆး ရွိပါသလား။ ရွိလ်င္ မည္သို႔ မည္သည့္ေနရာတြင္ ထိုးရမည္။
၂။ ေနထိုင္မႈ
၃။ တကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရး အသံုးျပဳပုံမ်ား ဆပ္ျပာပိုးသတ္ေဆး
၄။ လူနာအတြက္ ေနာက္ဆံုး အခ်ိန္အတြက္ မည္သို႔ျပင္ဆင္ပံု၊ ကိုင္တြယ္ပံု၊ ပိုးသတ္ေဆး။
၅။ လူနာေနာက္ဆံုး အခ်ိန္သည္ မည္သို႔ လကၡာမ်ားျပသ သနည္း။

က်ေနာ့္နာမည္ (......) ျဖစ္ပါတယ္။ အေမတို႔ကေတာ့ ရွမ္းျပည္ေျမာက္ပိုင္း ေက်ာက္မဲျမိဳ႕ကပါ။ အႀကံဥာဏ္ တစ္ခုေလာက္ လိုခ်င္တယ္။ သူ႕ကိုလည္း HIV ေရာဂါဆိုးႀကီးလို႔ ဖြင့္ေျပာျပဖို႔ ခက္ေနၾကပါတယ္။ TV၊ အဆုတ္နဲ႔ ႏွလံုး ေက်ာက္ကပ္ေတြ မေကာင္းဘူးလို႔ပဲ ဖြင့္ဟေျပာထားတာေတာင္ ေတာ္ေတာ္စိတ္ဓာတ္ က်ေနပံုျဖစ္ေနပါတယ္။ ကြ်န္ေတာလဲ လက္လွမ္းမွီရာ HIV Information for Myanmar ဆိုၿပီး အင္တာနက္က တဆင့္ link တစ္ခုေတြ႕လို႔ အခုလို ဆက္သြယ္ေမးျမန္းရတာပါ။ ဆရာတို႔ ေျဖၾကားခ်က္ေတြကို ေစာင့္ေမ်ာ္ေနပါမယ္။ ခုလိုေရာဂါသည္မ်ားအတြက္ ထားရွိတဲ့ ေဂဟာ (သို႔) NGO ႏွင့္ ေငြေရးေၾကးေရး မတတ္ႏုိင္သူမ်ား အတြက္ လူမႈေရး ပရဟိတေဂဟာမ်ားလည္း ရွိလွ်င္ မည္သို႔ ျပဳမႈ ေဆာင္ရြက္ရမလဲဆိုတာလဲ သတင္းအခ်က္အလက္မ်ားနဲ႔ အၾကံဥာဏ္မ်ား ေပးေစခ်င္ပါတယ္။

ေျဖ။    ။ ေမးခြန္းေတြအတြက္ တစ္ခုခ်င္းေျဖေပးပါ႔မယ္။

၁) သက္တမ္းေစ့ေအာင္ ေနထိုင္ျခင္း
HIV ပိုးရွိတဲ့ သူအတြက္ သက္တမ္းေစ့ေအာင္ ေနႏိုင္ဖို႔ အတြက္ ေအာက္ပါ အခ်က္ ၃ ခ်က္ကို ဂရုျပဳရပါမယ္။
(က) ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံ
(ခ) အခြင့္ေကာင္းေစာင့္ ၀င္လာေသာ ေရာဂါမ်ားကို ကုသျခင္း
(ဂ) ေအအာတီေဆး ေသာက္ျခင္း

ေနာက္ဆံုးအခ်က္ကေတာ့ ဆရာ၀န္က ေသာက္ဖို႔ လိုတယ္လို႔ေျပာမွ ေအအာတီေဆးကို ေသာက္ရမွာပါ။

အခြင့္ေကာင္းေစာင့္ ၀င္လာတတ္တဲ့ ေရာဂါေတြကေတာ့ -
၁ - တီဘီေရာဂါ
၂ - ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလ်ာ
၃ - ေရယံု
၄ - မက္ခရု
၅ - အေရျပားေရာဂါ
၆ - အဆုတ္ေရာင္ေရာဂါ စတာေတြပါ။ ဒါေတြျဖစ္ရင္ နီးစပ္ရာ ဆရာ၀န္နဲ႔ စနစ္တက် ကုသမႈ ယူရပါမယ္။

အေနအထိုင္လို႔ ဆိုရာမွာ
- သန္႔ရွင္းလတ္ဆတ္ေသာ အစားအစာမ်ားကို စားပါ၊ အျပင္က အစားေတြ (အထူးသျဖင့္ လက္သုတ္၊ ခ်ဥ္ဖတ္) ကိုေရွာင္ပါ။
- တစ္ကိုယ္ရည္သန္႔ရွင္းေရး ဂရုစိုက္ပါ။
- အိပ္ေရး၀ေအာင္ အိပ္ပါ၊ အိပ္ေရးပ်က္မခံပါနဲ႔။
- ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္း ပံုမွန္လုပ္ပါ (ဥပမာ-လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း)
- ေဆးလိပ္၊ အရက္၊ မူးယစ္ေဆး ေရွာင္ပါ။
- တရားဘာ၀နာ ပြားမ်ားပါ။
- မိတ္ေဆြ၊ သူငယ္ခ်င္းမ်ားနဲ႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရြင္ရြင္ေနပါ။
- စာဖတ္ျခင္း၊ ဂီတနားေထာင္ျခင္း၊ ပန္းခ်ီဆြဲျခင္းမ်ား လုပ္တတ္ပါက လုပ္ပါ။
- ပံုမွန္ ေဆးခန္းျပပါ။ (ဥပမာ ၁ လတစ္ခါ)
- ေဆးျမီးတိုေတြေရွာင္ပါ။
- ေနမေကာင္းျဖစ္ပါက ဆရာ၀န္နဲ႔ ခ်က္ခ်င္းျပပါ။
- လိင္ဆက္ဆံရင္ ကြန္ဒံုးသံုးပါ။
- အခါသင့္တိုင္း စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈ Counseling ခံယူပါ။

ေရာဂါပိုး ရွိသူအတြက္ ဇြန္း၊ ပန္းကန္၊ ခြက္၊ အ၀တ္အထည္ စတာေတြကို ခြဲထားစရာ မလိုပါဘူး။ ဒါေတြကေန HIV ပိုး မကူးစက္ပါဘူး။ ေရာဂါပိုးရွိသူနဲ႔ အတူတူေနထိုင္လို႔ ရပါတယ္။ ပစၥည္းေတြကို ခြဲျပီးသံုးရင္ ေရာဂါပိုး ရွိသူ စိတ္ဓာတ္က်သြားႏိုင္ပါသည္။

ဆပ္ျပာ၊ သြားတိုက္ေဆးေတြကိုလည္း ခြဲထားစရာ မလိုပါဘူး။ အိပ္ပတ္၀န္းက်င္ကိုလည္း ေဆးျဖန္းစရာ မလိုပါဘူး။

ေအအာတီေဆးအတြက္ နီးစပ္ရာ ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ HIV အထူးကုနဲ႔ ျပေစခ်င္ပါတယ္။ ဆရာ၀န္က လိုအပ္မွ ဒီေဆးေသာက္ဖို႔ကို ညႊန္ၾကားပါလိမ့္မယ္။ ေက်ာက္မဲမွာဆိုရင္ လားရႈိုး သို႔မဟုတ္ မႏၱေလးမွာရွိတဲ့ အစိုးရေဆးရံု သို႔မဟုတ္ အန္ဂ်ီအိုေတြမွာ ျပလို႔ရပါတယ္။ ဥပမာ မႏၱေလးေတြင္ The Union အဖြဲ႔ရွိပါသည္။ လားရႈိးတြင္လည္း PSI, MSI, UNODC စတဲ့ ရံုးခြဲေတြမွာ ေမးျမန္းလို႔ ရပါတယ္။

အနီးကပ္ျပဳစုသူအတြက္ HIV ကာကြယ္ေဆးမရွိပါ။ လူနာဆီက ေသြး၊ ျပည္၊ အနာ စတာေတြနဲ႔ မထိမိေအာင္ သတိျပဳရပါမယ္။ လူနာရဲ႕ ေသြး၊ျပည္၊ သားငံရည္ေတြကေန HIV ပိုးကူးႏိုင္ပါတယ္။ လူနာရဲ႕ တံေတြး၊ ေခြ်း၊ ဆီး၊ မ်က္ရည္ စတာေတြက HIV မကူးစက္ႏိုင္ပါဘူး။ လူနာကို ကိုင္တြယ္ျပီးတိုင္း ဆပ္ျပာနဲ႔ လက္ေဆးတဲ့ အက်င့္လုပ္ပါ။

လူနာရဲ႕ ေနာက္ဆံုးအေျခအေနမွာေတာ့ အသက္တကယ္ ဆံုးပါးသြားရင္ ပါးစပ္၊ နား၊ မ်က္စိနဲ႔ စအိုေပါက္ေတြကို ဂြမ္းနဲ႔ ပိတ္ေစခ်င္ပါတယ္။ လူနာဆံုးသြားရင္ ကိုယ္ထဲက ထြက္တဲ့ အရည္ေတြနဲ႔ လူနာေစာင့္ကို မထိမိေအာင္ သတိျပဳပါ။ အထူးသျဖင့္ ေသြး၊ျပည္၊ သားငံရည္ေတြပါ။

ေနာက္ဆံုးအေျခအေနမွာ လကၡဏာျပတာကေတာ့ ခုခံအားအလြန္က်တဲ့ လကၡဏာေတြပါ။ ဒါေတြက -
- ကာလအတန္ၾကာ ၀မ္းေလ်ာျခင္း၊ အေလးခ်ိန္က်ျခင္း၊ ပိန္သြားျခင္း
- ေရယံု၊ မက္ခရု ပါးစပ္၊ ေပါင္ျခံမွာေပါက္ျခင္း
- အၾကိတ္မ်ားထြက္လာျခင္း
- အေမာေဖာက္ျခင္း (အဆုတ္ေရာင္ျခင္း)
- သတိေမ့ျခင္း (ဦးေႏွာက္တြင္ ကပ္ပါးမိႈမ်ား ရွိေနလွ်င္)... စတာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။

အခု လူနာက က်န္းမာေနေသးရင္ မိဘျဖစ္တဲ့အတြက္ မခြဲျခားပဲ ပံုမွန္အတိုင္း ဆက္ဆံ ျပဳစုေပးပါ။ ယုုယမႈေပးပါ။ မိဘျဖစ္ေနတဲ့ အတြက္ စိတ္နဲ႔ေတာင္ မျပစ္မွားေစခ်င္ပါဘူး။ စကားနဲ႔ေျပာဖို႔၊ အမူအရာနဲ႔ ခြဲျခားတဲ့ ပံုစံေတြလည္း မလုပ္ေစခ်င္ပါဘူး။

ပိုးရွိသူေတြမွာ ခ်က္ခ်င္း ေသရမယ္ဆိုတာ မရွိပါဘူး။ စနစ္တက် ကုသရင္ သက္တမ္းေစ့ေအာင္ ေနႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္က်န္းမာေနရင္၊ ခုခံအားေကာင္းေနလို႔ က်န္းမာစြာ ေနႏိုင္ပါေသးတယ္။

ဒီေလာက္ဆို ေက်နပ္မယ္ထင္ပါတယ္။

လမင္းကို
HIV Information for Myanmar

 

ၾကက္ဟင္းခါးသီးဟာ ခါးေပမယ့္ ေဆးစြမ္းပါတယ္

ၾကက္ဟင္းခါး သီးကို ၾကိဳက္တဲ့ သူေတြက နည္းေတာ့ ေရးရမွာေတာင္ နည္းနည္းေၾကာက္တယ္။
ဒါေပမယ့္လည္း ၾကိဳက္တဲ့သူေတြ အတြက္ ၾကက္ဟင္းခါးသီးမွ ရရိွနိုင္တဲ့ က်န္းမာေရး အက်ိဳး
ေက်းဇူးေတြကို မွ်ေဝလိုက္ ရပါတယ္။

ၾကက္ဟင္းခါး သီးဟာ ဆုိရင္ ေၾကာ္စား၍လည္း ရတယ္ ေနာက္ျပီး ျပဳတ္ျပီး ငပိခ်က္နဲ႔လည္း
တို႔စားလို႔လည္း ရတယ္ အျခားေသာ အရာေတြနဲ႔လည္း ေရာေနွာကာ စားလို႔ ရပါတယ္။
ၾကက္ဟင္းခါးသီးဟာ ကာလဝမ္္းေရာဂါ အတြက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အရက္နာ က်ျခင္္းနွင့္
လိပ္ေခါင္းေရာဂါကို သက္သာေစနိုင္ ပါတယ္။

ဆီီးခ်ိဳေရာဂါကိုလည္း ကာကြယ္ေပးနိုင္တဲ့ အျပင္ စြမ္းအင္လည္း တိုးေစနိုင္ပါတယ္။
ေသြးျပႆနာ မ်ားအတြက္ ေကာင္းမြန္ျပီး ကိိုုယ္ခံစြမ္္းအား ေကာင္္းမြန္ေစနိုင္ေၾကာင္း
သိရပါတယ္။ အသက္ရႈက်ပ္သူမ်ား အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း ျပႆနာမ်ား အတြက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။

((y) share comment

က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ

သလဲသီးကလဲ ကင္ဆာေပ်ာက္တယ္ဆိုဘဲ

(၁) နဂါးေမာက္သီးထဲမွာ Antioxidant ေတြ ပါဝင္ၿပီး ကင္ဆာမျဖစ္ ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

~ နဂါးေမာက္သီး~

(၁) နဂါးေမာက္သီးထဲမွာ Antioxidant ေတြ ပါဝင္ၿပီး ကင္ဆာမျဖစ္ ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၂) သုေတသနျပဳလုပ္ ခ်က္မ်ားအရ ေသြးလွည့္ပတ္မႈစနစ္အတြက္ အလြန္ေကာင္းၿပီး စိတ္လႈပ္ရွား မႈေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ေသြးဖိ အားတက္ျခင္း ကို ေလ်ာ့ နည္းေစပါတယ္။ ေသြးတိုးမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ပါတယ္။ မ်က္စိ အျမင္အာ႐ံုေကာင္းေစၿပီး ေသြးထဲက အဆိပ္အေတာက္မ်ားကိုလည္းေျခဖ်က္ေပးပါ တယ္။

(၃) အမွ်င္ဓာတ္ျမင့္မားစြာ ပါဝင္ ေသာေၾကာင့္ ကိုယ္လက္စထေရာလ္ က်ေစပါတယ္။

(၄) ပိုတက္စီယမ္၊ ဆိုဒီယမ္၊ သံဓာတ္၊ အသားဓာတ္တို႔ ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ပါတယ္။

(၅) အစာအိမ္ေရာဂါမ်ားႏွင့္ ေဟာ္ မုန္း အက်ိတ္ေရာဂါမ်ားကုသရန္ အတြက္လည္း အသံုးဝင္ပါတယ္။

(၆) ဗီတာမင္ C လည္း အမ်ားႀကီး ပါဝင္တာမို႔ အနာက်က္ျမန္ေစျခင္း အညိဳအမည္းစြဲျခင္းမ်ားကို ျမန္ျမန္ အားကိုလည္း ျမႇင့္တင္ေပးပါတယ္။

(၇) ဘီတာကယ္႐ိုတင္းပါဝင္တဲ့ အတြက္ မ်က္စိအျမင္ေကာင္းျခင္း၊ မ်ိဳးပြားႏိုင္စြမ္းေကာင္းျခင္းႏွင့္ အျခားေသာ ဇီဝ႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈ မ်ားကိုလည္း ေကာင္းေစ ပါ တယ္။

(၈) ဗီတာမင္ B1, B2, B3 ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ပါတယ္

(၉) ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ ပမာဏ ကို ထိန္းညႇိေပးႏိုင္တဲ့အတြက္ အမ်ိဳး အစား (၂) ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ ရွိသူ မ်ားအတြက္ သင့္ေတာ္ပါတယ္။

(၁၀)သူ႕ထဲမွာပါတဲ့ ပမာဏက ဇီဝ ႐ုပ္ ျဖစ္ပ်က္မႈကို ျမႇင့္တင္ေပးပါတယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်န္းမာေရးကို ထိန္း သိမ္းေပးပါတယ္။

(၁၁)နဂါးေမာက္သီးပံုမွန္စားေပး မယ္ဆိုရင္ ရင္က်ပ္ေရာဂါႏွင့္ ေခ်ာင္း ဆိုးျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္း ေစႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

<<လူသားပီသစြာျဖင့္ ေဆာင္းပါးရွင္အမည္ကို ေျပာင္းလဲျခင္း/ခ်န္လွပ္ထားျခင္းမ်ိဳး မျပဳလုပ္ၾကပါရန္ ေမတၱာရပ္ခံပါသည္ >>

Ref:Health Digest

From FWD mail
နွင္းဆီဖူးေလးမ်ား-Love BUDS
https://www.facebook.com/loveBUDS.6
photo credit to original uploader
photo from google

HIV ပိုး ရွိမရွိ ေသခ်ာေစလို ႏွင့္ HIV ပိုးရွိတဲ့ မိခင္ကေန ေမြးလာတဲ့ကေလးဟာ သက္တမ္းေစ့ မေနရဘူးလား (အေမးအေျဖ) 

ေမး။    ။ ကြၽန္​​ေတာ္ လိင္​အကာအကြယ္​မဲ့ ​၆ ပတ္​​ေနၿပီး ေသြးစစ္​တာ ​negative ပဲ။ စစ္​ၿပီး ၄ ရက္​​ေလာက္​ၾကာ​ေတာ့ တကိုယ္​လုံးယား​ေနတယ္​။ တခ်ိဳ႕​ေနရာက တစ္​ခါတစ္​ခါ ဆူးသလိုျဖစ္​​ေနတယ္​။ ကိုယ္​ယားတာ တပတ္​​ေလာက္​႐ွိၿပီ မ​ေပ်ာက္​ဘူး။ အနီဖု​ေလး​ေတြလည္​း ထြက္​တယ္။ လည္​း​ေခ်ာင္​းက တခါတခါနာတယ္​။ တခါတခါ မနာဘူး။ အသား​ေတြလည္​းနီတယ္။ ကုတ္​လိုက္​ရင္ အနီဆင္​းျဖစ္​​ေနတယ္​။ ညဆို​ေခြၽးျပန္​တယ္​။ ကြၽန္​​ေတာ္​က အရက္​လည္​း တအား​ေသာက္​တယ္​။ အဲ့ဒါ HIV လား၊ အရက္​​ေၾကာင့္လား။

ေျဖ။    ။ လိင္အကာအကြယ္မဲ့ ဆက္ဆံျပီး ၆ ပတ္ေနလို႔ စစ္ရင္ အေျဖမွန္ မရတတ္ပါဘူး။ တကယ္ေတာ့ ၃ လ - မွ ၆ လ ၾကာမွ စစ္သင့္တာပါ။ အခု စစ္ထားတဲ့ Negative ဆိုတာကို အတည္ယူလို႔ မရေသးပါဘူး ခင္ဗ်ာ။

အခု ေျပာျပတဲ့ အေရျပားယားယံတာ၊ အနီဖုေတြထတာ၊ လည္ေခ်ာင္းနာတာေတြက အရက္ေသာက္တာ မ်ားရင္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ရာသီဥတုေၾကာင့္လည္း allergic reaction ပံုစံမ်ိဳး ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ HIV ရဲ႕ ကူးစက္တဲ့ လကၡဏာ မဟုတ္ပါဘူး ခင္ဗ်ာ။

အၾကံျပဳခ်င္တာကေတာ့ ေနာက္ ၃ လ သို႔မဟုတ္ ၆ လေနရင္ ေသြးျပန္စစ္ေစခ်င္ပါတယ္။ ကြန္ဒံုးနဲ႔ အကာအကြယ္သံုးျပီး လိင္ဆက္ဆံတာ HIV သာမက အျခား လိင္ကတဆင့္ ကူးစက္တတ္တဲ့ အသည္းေရာင္အသား၀ါ၊ လိင္အဂၤါ ၾကြက္ႏို႔၊ ေရယံု၊ ဂႏို၊ ဆစ္ဖလစ္ စတဲ့ ပိုးေတြကိုပါ အကာအကြယ္ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လိင္ဆက္ဆံတိုင္း ကြန္ဒံုးသံုးပါ ခင္ဗ်ာ။

ေမး။    ။ HIV ရွိတဲ့ ကိုယ္၀န္ေဆာင္သည္မွ ေမြးဖြားလာတဲ့ ကေလးတေယာက္ရဲ႕ အသက္ရွင္ရာခိုင္ႏူန္း ဘယ္ေလာက္ရွိပါသလဲ။ ကေလးဆီသို႔ ေရာဂါမကူးေအာင္ ကာကြယ္လို႔ရတယ္ဆိုၿပီး ကေလးေမြးၿပီး ၂ ႏွစ္ေလာက္ဆို ကေလးေသဆုံးတာ ေတြ႔ဖူးပါတယ္။ ဒါဆို ကေလးကေမြးလာလည္း လူ႔သက္တမ္းေစ့ မေနရဘူးလား။

ေျဖ။    ။ HIV ပိုးရွိတဲ့ မိခင္ကေန ကေလးကို HIV ပိုး ကူးစက္ႏိုင္ေျခက ၂၅-၃၀% ရွိပါတယ္။ ဘယ္အခ်ိန္ေတြမွာ ကူးႏိုင္လဲဆိုေတာ့ -
၁) ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္- အခ်င္းမွ တဆင့္ကူး
၂) ေမြးဖြားခ်ိန္- ေသြး၊ ေမြးလမ္းေၾကာင္းမွ တဆင့္ကူး
၃) ႏို႔တိုက္ခ်ိန္- ႏို႔ရည္မွ တဆင့္ကူး

ဒီအခ်ိန္ ၃ ခုလံုးမွာ ကေလးကို မကူးသြားေအာင္ စနစ္တက် ကာကြယ္ရင္ ကေလးဆီ လံုး၀ မကူးစက္ေအာင္ တားဆီးႏိုင္ပါတယ္။

စနစ္တက်ဆိုတာက ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အခ်င္းက်န္းမာေအာင္ ဂရုစိုက္တာ ေမြးဖြားရင္ သာမန္မေမြးဘဲ ဗိုက္ခဲြေမြးတာ၊ မေမြးမီ ART ေဆးေသာက္တာ မိခင္ႏို႔ စနစ္တက်တိုက္တာ တတ္ကြ်မ္းတဲ့ ဆရာ၀န္/ဆရာမေတြနဲ႔ ျပသတာ.. အားလံုး ပါ၀င္ပါတယ္။

စနစ္တက် မကာကြယ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ ကေလးဆီ HIV ပိုး ကူးစက္ႏိုင္ပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ စနစ္တက် ကာကြယ္ႏိုင္တာ ျမိဳ႕ေနရာေတြမွာပဲ ရွိပါတယ္။ နယ္ေတြ ေက်းရြာေတြမွာ စနစ္တက် မကာကြယ္ႏိုင္ေသးပါဘူး။

ေမြးလာတဲ့ ကေလးမွာ HIV ပိုးကူးစက္ခံရရင္ အသက္ရွင္သန္မႈက ကေလးကို ျပဳစုတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔ ဆိုင္ပါတယ္။ HIV ပိုးရွိျပီး အသက္ ၁၄ ႏွစ္အထိ အသက္ရွင္တဲ့ ကေလးမ်ိဳးကို ေတြ႔ဖူးသလို၊ ေမြးျပီး ၆ လေလာက္နဲ႔ ဆံုးပါးသြားတဲ့ ကေလးမ်ိဳးကိုလည္း ေတြ႔ဖူးပါတယ္။ ကေလးရဲ႕ ပတ္၀န္းက်င္ဆိုတာက မိဘေတြရဲ႕ စီးပြားေရး၊ လူမႈေရး၊ ပညာေရး အေျခအေနေတြ အားလံုး ပါ၀င္ပါတယ္။

ဒီေလာက္နဲ႔ေက်နပ္မယ္ထင္ပါတယ္

လမင္းကို
HIV Information for Myanmar 

HPV ကူးစက္ခံေနၿပီလား (အေမးအေျဖ)

ေမး။    ။ ဆရာရဲ႕ HPV အေမးအေျဖကို ကြ်န္ေတာ္ ဖက္လိုက္ရပါတယ္။ HPV ကို အခုမွ ကြ်န္ေတာ္သိတာပါ။ အခု ကိုယ့္ကိုယ္ကို သံသယျဖစ္ေနပါတယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ ၂ ႏွစ္ေလာက္က မာဆတ္မွာ အကာကြယ္မဲ တစ္ခါ လိင္ဆက္ဆံ ခဲ့ဖူးပါတယ္။ ဒီၾကားထဲလည္း ေဆးႏွစ္ခါေလာက္ စစ္ခဲ႔ပါတယ္။ ဘာမမရွိပါဘူး။ အခု စလံုးမွာ အလုပ္လုပ္ေနပါတယ္။ HPV လကၡဏာအရ ကိုယ္႔ကိုယ္ကို ျပန္စစ္ၾကည့္မိတယ္။ လိင္အဂၤါတို႔ စအိုတို႔မွာ ဘာမွ မေတြ႕ဘူး။ လွည္ပင္းတစ္၀ိုက္၊ ပါးစပ္နဲ႔ လည္ေခ်ာင္းမွာ သံသယျဖစ္ေနတယ္။ ၾကြက္ႏို႔က ဘယ္လိုပံုစံလည္း အတိက်မသိဘူး။ အင္တာနက္မွာ ၾကည္ေတာ့ အနီေရာင္အဖုပဲ။

အခု ကြ်န္ေတာ္လည္ပင္းနဲ႔ ရင္ဘတ္တစ္၀ိုက္မွာ အသားဖုလို႔ပဲ မနီဘူး။ ဒီတိုင္းၾကည့္ရင္ေတာင္ ဖုမွန္းမသိတာဘူး။ ကိုင္ၾကည့္မွ အသားဖု လံုးလံုးေလးေတြျမဳပ္ေနတယ္။ မနာဘူး။ ညစ္လို႔မရဘူး။ တစ္ခါဖုလို႔ဆိုျပီး ကြ်န္ေတာ္ နာေအာင္ လုပ္လိုက္တယ္၊ နီလာတယ္၊ ၀တ္ျခံလိုျဖစ္သြားတယ္၊ ညစ္မရဘူး။ ကြ်န္ေတာ္ အပ္နဲ႔ ေဖာက္လိုက္တယ္။ ျပည္လို အျဖဴရည္ေတြ ထြက္တယ္။ အဲဒါ ၾကြက္နို႔မ်ားလား။ ဘာျဖစ္တာလဲ သိခ်င္ပါတယ္။

ေနာက္တခုက လွ်ာမွာ အဖုေသးေသးေလးေတြ ေပါက္ေနတယ္လို႔ ခံစားျပီးတယ္။ တစ္ေလာကေတာင္ သြားဖုန္းနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းထဲမွာ အပူလိုပဲ ေပ်ာက္တယ္။ ေဆးလိမ္း ဗီတာမင္စီ ေသာက္လိုက္တယ္။ ေပ်ာက္သြားတယ္။ ၿပီးေတာ့ လွ်ာအရင္းမွာ လက္ထိုးထည့္ျပီး စမ္းၾကည့္ေတာ့ အဖုၾကီးၾကီးေတြ ေပါက္ေနတယ္။ အဲဒါ HPV လကၡဏာမ်ားလား။ကြ်န္ေတာ္ HPV ျဖစ္မွာ ေၾကာက္ေနတယ္။ ၿပီးေတာ့ ေသြးစစ္ၾကည့္ရင္ HPV မေပၚဘူးလား။ တကယ္လို႔ HPV ဆိုရင္ ကြ်န္ေတာ္ဘာလုပ္ရမလဲ၊ ဘယ္လို႔ ေနရမလဲ။

ေျဖ။    ။ HPV က အကာအကြယ္မဲ့ လိင္ဆက္ဆံဘူးရင္ ကူးတက္ပါတယ္။ ေသြးထဲမွာ HPV ရွိ/မရွိကို စစ္လို႔ မရေသးပါဘူး။ အမ်ားအားျဖင့္ ၾကြက္ႏို႔ေပါက္မွပဲ သိၾကတာမ်ားပါတယ္။ အခု မိတ္ေဆြေျပာျပပံုအရ က်ေနာ္တို႔ မျမင္ႏိုင္တဲ့ အတြက္ HPV ဟုတ္/မဟုတ္ကို အေသအခ်ာ မေျပာႏိုင္ပါဘူးခင္ဗ်ာ။

အၾကံျပဳခ်င္တာကေတာ့ နီးစပ္ရာ အေရျပား ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ျပသေစခ်င္ပါတယ္။ HPV ပံုေတြကို အင္တာနက္မွာ ၾကည့္ခ်င္ရင္ Google Search မွာ Human Papilloma Virus သို႔မဟုတ္ Genital Warts လို႔ ရိုက္ျပီး ရွာၾကည့္ပါ။ ပံုေတြကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။

အဖုေတြကို အပ္နဲ႔ေဖာက္တာ၊ ညွစ္တာမ်ိဳး မလုပ္ေစခ်င္ပါဘူး။ ဒီလိုလုပ္ရင္ အျပင္က ပိုးေတြ၀င္တတ္ျပီး အကယ္၍ HPV ျဖစ္ေနရင္ တျခားေနရာေတြကို ကူးစက္ပ်ံ႔ႏွံ႔တတ္လို႔ပါ။

မိတ္ေဆြေျပာတဲ့ ပါးစပ္က အနာက စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားရင္ ျဖစ္တတ္တဲ့ အနာေလးေတြပါ။ ဒါေတြက ေရမ်ားမ်ားေသာက္ရင္ သို႔မဟုတ္ ဗီတာမင္စီ မ်ားမ်ားေသာက္ရင္ ေပ်ာက္ပါတယ္။ အဲဒီ အနာေလးေတြက ျပည္ဖုေသးေသးေလးေတြ လိုမ်ိဳး ႏႈတ္ခမ္းအတြင္းသားမွာ ပါေစာင္မွာ ေပါက္တတ္ပါတယ္။ ဒါက လူတိုင္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ HPV ေၾကာင့္ မဟုတ္ပါဘူး။

လွ်ာက ဖုကေတာ့ သာမန္အားျဖင့္ လူတိုင္းရဲ႕လွ်ာမွာ အဖုေလးေတြ ရွိပါတယ္။ ဒါေလးေတြက အရသာခံတဲ့ အဖုေလးေတြပါ။ Taste buds လို႔ေခၚပါတယ္။ ဒီအဖုေတြက မတည့္တာ စားမိရင္ ၾကီးလာတတ္ပါတယ္။ ဥပမာ - ပင္လယ္စာ မတည့္ရင္၊ ေျမပဲနဲ႔ မတည့္ရင္ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။ ေနမေကာင္းတဲ့ အခါမွာလည္း ခံတြင္းပ်က္ရင္ သို႔မဟုတ္ ခံတြင္း သန္႔ရွင္းမႈ အားနည္းရင္ လွ်ာက အဖုေလးေတြက ၾကီးလာတတ္ပါတယ္။ ဒါက HPV နဲ႔ မဆိုင္ပါဘူး။

ဒီေလာက္ဆို ေက်နပ္မယ္ ထင္ပါတယ္

လမင္းကို
HIV Information for Myanmar

"ေခါင္းကိုက္ၿခင္းအတြက္ သဘာ၀ကုထံုးနဲ ့ကုမယ္"

"ေခါင္းကိုက္ၿခင္းအတြက္ သဘာ၀ကုထံုးနဲ ့ကုမယ္"
============================
ငါးမိနစ္ အတြင္းမွာပဲ သင့္ခံစားေနရတဲ့ ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာဟာ သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။
လြယ္ကူတဲ့ နည္းလမ္းေလးလည္း ၿဖစ္ၿပီး ဘာမွ ကုန္က်မွဳ မရွိပါဘူး။ ဒါက အိႏၵိယမွ ကုထံုး
တစ္ခု ၿဖစ္တယ္လို ့လည္း ဆိုပါတယ္။

သင္ အသက္ရွဳတဲ့ ႏွာေခါင္း ေပါက္ ႏွစ္ေပါက္မွာ ညာဘက္ အေပါက္က ေန ကို ကိုယ္စားၿပဳၿပီး
ဘယ္ဘက္ ကေတာ့ လ ကို ကိုယ္စားၿပဳတယ္လို ့ ဆိုပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္ေနတဲ့ အေတာအတြင္းမွာ
ညာဘက္အေပါက္ကို ဖိၿပီး လက္ၿဖင့္ပိတ္လိုက္ပါ။

ၿပီးေတာ့ ဘယ္ဘက္ အေပါက္ကေနသာ ေလကို ရွဳထုတ္လုပ္ေပးပါ။ ငါးမိနစ္ၾကာတဲ့အခ်ိန္အတြင္းမွာပဲ
သင့္ရဲ ့ေခါင္းကိုက္ ေ၀ဒနာဟာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မယ္။အကယ္လို ့ ပင္ပန္းေနတယ္လို ့
ခံစားေနရရင္ ေတာ့ သူနဲ ့ေၿပာင္းၿပန္ပါပဲ ။

ဘယ္ဘက္ အေပါက္ကို ပိတ္ၿပီး ညာဘက္ကေန ေလရွဳေလထုတ္ လုပ္ေပးပါ။ မၾကာခင္မွာပဲ ပင္ပန္းတာ
ေၿပေပ်ာက္ၿပီး စိတ္လန္းဆန္းမွဳ ရရွိလာမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ညာဘက္ႏွာေခါင္းေပါက္ဟာ အပူကို ၿဖစ္ေပၚေစတဲ့
အတြက္ ပူေႏြးမွဳကို ခ်က္ခ်င္း ၿဖစ္ေပၚေစၿပီး ၊ ဘယ္ဘက္ ကေတာ့ အေအးကို ကိုယ္စားၿပဳတာ ၿဖစ္ပါတယ္။

အမ်ိဳးသမီး အမ်ားစုဟာ ဘယ္ဘက္နဲ ့အသက္ရွဳတာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေအးကို ပို ခံစားရပါတယ္။
အမ်ိဳးသားမ်ားကေတာ့ ညာဘက္ နဲ ့ အသက္ရွဳတာ မ်ားၾကတဲ့အတြက္ အပူဓာတ္ၿဖစ္ေစၿပီး အလုပ္ပိုလုပ္ႏိုင္
ပါတယ္။

သင္ ႏိုးထေနတဲ့ အခါ ႏွာေခါင္းရဲ ့ဘယ္အပိုင္းက ေန ပိုၿပီး အသက္ရွဴသလဲဆိုတာ သတိထားၾကည့္ပါ။
ဘယ္ဘက္က အသက္ရွဳရတာ ပိုေကာင္းတယ္ဆိုရင္ ပင္ပန္းမွဳကို ခံစားေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ဘယ္ဘက္ပိုင္းကို
လက္နဲ ့ခဏပိတ္ထားၿပီး ညာဘက္နဲ ့အသက္ရွဳၾကည့္ပါ။

အဲ့ဒီအခ်ိန္ မၾကာခင္မွာဘဲ လန္းဆန္းမွဳကို ရရွိမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ အကယ္လို ့ ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာကို မၾကာခဏ
ခံစားေနရတယ္ ဆိုရင္ ဒီေလ့က်င့္ခန္းကို တစ္လေလာက္ ပံုမွန္လုပ္ေပးရင္ လံုး၀ ေပ်ာက္ကင္းေစမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။
ဒါကေတာ့ ေဆး၀ါး သံုးစြဲရန္ မလိုတဲ့ သဘာ၀ နည္းလမ္း ေလးပဲ ၿဖစ္ပါတယ္။

Credit To: Medical Facts
MOI Webportal Myanmar

Admin
KO SAI
Free Online Radio Media (Malaysia)
Website - www.malaysiaonlineradiomedia.com
Facebook Page - https://www.facebook.com/nayzawlin4

ပ်ိဳေမေတြ ေဆးခတ္မခံရေအာင္ ဘယ္လိုေနက်မလဲ

ပ်ိဳေမေတြ ေဆးခတ္မခံရေအာင္ ဘယ္လိုေနက်မလဲ

အဲလို ေဆးမိရင္ ဘယ္လို နည္းနဲ႔ လြတ္ေအာင္ မိမိကိုယ္မိမိ ကာကြယ္ႏိုင္ ေအာင္ ေဆာင္ရြက္သင့္တယ္ဆိုတာ ေရးျပမွ ေဆးေၾကာ္ညာ မျဖစ္မွာပါ။

(Date Rape Drugs သတိလစ္ေစရန္ ၿပဳလုပ္နုိင္တဲ့ေဆးဝါးမ်ား ထဲမွာ ေရးထားတာေတြျဖစ္ပါတယ္။)

ကိုယ္နဲ႔မသိသူမ်ားမွ တိုက္ေကၽြးတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္၊ ေသာက္ေရစတဲ့ အရည္ေတြ မေသာက္ပါနဲ႔။ အေအးသံဗူးေတြကို ကိုယ္တိုင္ဖြင့္ျပီး ေသာက္ပါ။ ကိုယ္ပိုင္ ေသာက္ရည္နဲ႔ အေအးဗူးေတြကို ကိုယ္နဲ႔မကြာထားျပီး၊ အိမ္သာသြားရင္လဲ ယူသြားပါ။ အေအးနဲ႔ေရကို တျခားသူနဲ႔ မွ်ေဝမေသာက္ပါနဲ႔။ ေဖ်ာ္ရည္ေတြနဲ႔ လူအမ်ား စုေပါင္းေသာက္သံုးတဲ့ ခြက္ေတြ၊ ပုလင္းေတြထဲက အရည္ေတြကို မေသာက္ပါနဲ႔။ ထူးျခားတဲ့ အနံ႔နဲ႔ အရသာရွိတဲ့ ဘယ္အရည္ကိုမွ် မေသာက္ပါ နဲ႔။ မ်ားေသာအားျဖင့္ GHB မွာ ငန္တဲ့အရသာ ရွိပါတယ္။ သႀကၤန္လိုအခ်ိန္မ်ဳိး သတိထားၾကပါ။

အကယ္၍ ေဆးခတ္ခံရသည္ သို႔မဟုတ္ အဓမၼက်င့္ခံရသည္ဟုထင္ပါက
• ရဲစခန္း သို႔မဟုတ္ ေဆး႐ုံသို႔ တိုက္႐ိုက္သြားပါ။
• ျဖစ္ႏိုင္သမွ် ခ်က္ျခင္း၊ ဆီးစစ္ေဆးမႈ ခံယူပါ။ ေဆးအာနိသင္သည္အလြန္လွ်င္ျမန္စြာ ပ်ယ္သြားႏိုင္ပါသည္။
• Rohypnol သည္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းတြင္နာရီေပါင္းမ်ားစြာ ေနႏိုင္ၿပီး ေဆးေသာက္သံုးၿပီး ၇၂ နာရီအတြင္းတြင္ ဆီးအတြင္း စစ္ေဆးေတြ႕ရွိႏိုင္ပါသည္။ GHB မွာမူ ၁၂ နာရီအထိသာခႏၶာကိုယ္အတြင္း ေနႏိုင္ပါသည္။
• တစ္စံုတစ္ရာ အကူအညီမရမခ်င္း ဆီးမသြားပါနဲ႔။ ေရေလာင္းေဆးျခင္း၊ ေရခ်ဳိးျခင္း၊ သို႔မဟုတ္ အဝတ္အစားလဲျခင္း၊ မျပဳလုပ္ပါနဲ႔။ ယင္းအရာမ်ားသည္ မုဒိမ္းက်င့္ခံရသည္ဆိုတဲ့ သက္ေသမ်ား ျဖစ္ပါသည္။
• အေရးေပၚဖုန္းနံပါတ္ သို႔မဟုတ္ ရဲဌာနသို႔ ဖုန္းေခၚပါ။ ရွက္ျခင္း၊၊အျပစ္ရွိသလို ခံစားရျခင္း၊၊ ေၾကာက္လန္႔ျခင္း၊နဲ႔ တုန္လႈပ္ျခင္းတို႔သည္ ပံုမွန္ျဖစ္တတ္ေသာ အရာမ်ား ျဖစ္ပါသည္။ ကၽြမ္းက်င္တဲ့ ပညာရွင္မ်ား၏ အႀကံဉာဏ္ ရရွိရန္ အေရးႀကီးပါသည္။
• အရက္ဆိုင္၊ ကလပ္ သို႔မဟုတ္ ပါတီပြဲမ်ားသို႔သြားလွ်င္ တစ္ဦးတည္းမသြားပါနဲ႔။ သူငယ္ခ်င္းမ်ား စုေပါင္း သြားျခင္း၊ျဖင့္ တစ္ဦးကို တစ္ဦးအျပန္အလွန္ ကူညီႏိုင္ပါသည္။
• သင့္စိတ္တြင္ ပံုမွန္မဟုတ္ဟု ခံစားရေသာ အျဖစ္အပ်က္မ်ားနဲ႔ ခပ္ေဝးေဝးတြင္သာေနပါ။
• သင္ အျပည့္အဝ ယံုၾကည္ႏိုင္ျခင္းမရွိသူထံမွ ဘယ္တိုက္ေကၽြးမႈကိုမွ် လက္မခံပါနဲ႔။
• သင္ေသာက္ေနေသာ ခြက္အား စိတ္ခ်ရေသာ ေစာင့္ၾကည့္ေပးမည့္သူမရွိဘဲ အိမ္သာသြားလွ်င္ပင္ ခ်န္မထားခဲ့ပါနဲ႔။
• အထက္ပါ ေဆးမ်ားအား အရက္အျပင္ အခ်ဳိရည္မ်ား၊ လက္ဘက္ရည္၊ ေကာ္ဖီနဲ႔ေခ်ာကလက္ေဖ်ာ္ရည္အပူ စတာထဲမွာ ထည့္ခတ္ႏိုင္ပါတယ္။ ခုခံႏိုင္စြမ္း မရွိေအာင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ေဆးဝါး မ်ားစြာရွိၿပီး အမ်ားစုဟာ ေသာက္သံုးတဲ့ အရည္ထဲ အလြယ္တကူ မသိရွိႏိုင္ပါ။
• ပုလင္းအတြင္းမွ အရည္ကို ေသာက္သံုးၿပီး ပုလင္းအဝကို သင့္လက္မနဲ႔ပိတ္ထားျခင္းဟာ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္း ျဖစ္ပါတယ္။ ပုလင္းကို ေစာင့္ၾကည့္ေပးမည့္သူမရွိဘဲ ထားခဲ့ရင္ ပုလင္းအတြင္း ဘယ္သူက ဘာေတြ ထည့္လိုက္တယ္လို႔ သိရွိႏိုင္စြမ္း မရွိေတာ့ေပ။
• အကယ္၍ ထိုသို႔ထားခဲ့မိ၍ ျပန္လာတဲ့အခါ သင္၏ ပုလင္း သို႔မဟုတ္ ခြက္သည္ေနရာ ေရြ႕ေနျခင္း၊၊ ပံုစံေျပာင္းေနျခင္း၊၊ ျပည့္ေအာင္ ထပ္ျဖည့္ထားသည္ဟုထင္ရျခင္း၊ သို႔မဟုတ္ အရသာ ထူးျခားေနျခင္း၊တို႔ ေတြ႕ရွိရပါကဆက္လက္ေသာက္သံုးျခင္း၊ မျပဳပါနဲ႔။
• အရက္ဆိုင္၊ ကလပ္ သို႔မဟုတ္ ပါတီပြဲတြင္ ယခုမွ ေတြ႕ဖူးသူနဲ႔အတူ ျပန္ရမည္ဆိုပါက အထူးစဥ္းစားၿပီးမွ ဆံုးျဖတ္ပါ။
• တစ္ခြက္၊ ႏွစ္ခြက္မွ်နဲ႔ မူးလာသည္ဟု ခံစားလာရပါက ယံုၾကည္ရတဲ့ မိတ္ေဆြ၊ ကလပ္ကလံုၿခံဳေရးဝန္ထမ္း ဒါမွမဟုတ္ အရက္ဆိုင္ အုပ္ခ်ဳပ္သူမ်ားထံကအကူအညီ ရယူပါ။ လံုၿခံဳစိတ္ခ်ရတဲ့ေနရာကို ျဖစ္ႏိုင္သမွ် ျမန္ျမန္ ေရာက္ရွိဘို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။
• သင္အကူအညီေတာင္းမည့္သူသည္ မည္မွ်ၾကာေအာင္ပင္ သိရွိေနခဲ့သူ ျဖစ္ေစကာမူလံုးဝယံုၾကည္ရသူ ဟုတ္ မဟုတ္ ေသခ်ာစြာ ဆင္ျခင္သံုးသပ္ပါ။
• က်ားမ မေရြး ေဆးခတ္ခံရႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေတြက ေဆးဝါး အသံုးျပဳျပီး လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာက်ဴးလြန္ျခင္းအႏၱရာယ္ကို ေလွ်ာ့ခ်ဘို႔ နည္းလမ္းေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ သင္အျပင္သြားတဲ့အခါတိုင္း အဲဒီအခ်က္အလက္ေတြကို မွတ္မိႏိုင္လိမ့္မယ္လို႔ မေမွ်ာ္လင့္ပါနဲ႔။ ဒါေၾကာင့္ ဘယ္အခ်ိန္မွာမဆို အထူးဂ႐ုျပဳသင့္ပါေၾကာင္း။
Myanmar News Media
=============================
လြင္သႏၱာစုိး မီဒီယာမွ
စိတ္ဝင္စားဖြယ္ အေရးႀကီး သတင္းမ်ား၊နည္းပညာ အသစ္မ်ား၊အေထြေထြဗဟုသုတျဖစ္ ဖြယ္စသည့္ အေၾကာင္းအရာမ်ားကို အခ်ိန္ႏွင့္တစ္ေျပးညီ တင္ဆက္ေပးေနပါတယ္။ သတင္းအသစ္တင္တုိင္း သိရွိလိုပါက http://www.facebook.com/lwinthandarsoe ကို Like
လုပ္ထားေပးပါရန္

ဝမ္းဗိုက္မွ အဆီေလွ်ာ့ခ်ၿပီး ႏွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္ပါ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

ဝမ္းဗိုက္မွ အဆီေလွ်ာ့ခ်ၿပီး ႏွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္ပါ
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
by ‪#‎ပိုပိုေဇာ္‬(သဘာဝအားအင္)February 15, 2014 at 2:11am

ခါးအတုိင္းအတာကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ၇၂ ရာခုိင္ႏႈန္း ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္ၿပီး ေလျဖတ္ႏုိင္ေျခနဲ႔ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ထက္ဝက္ ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္ပါတယ္။ တျခား အဆီအမ်ဳိးအစားေတြျဖစ္တဲ့ ေပါင္နဲ႔ တင္ပါးမွာ အဆီရွိတာဟာ ခႏၶာကုိယ္ ဝေစသလုိသာ ျဖစ္တတ္ေပမယ့္ ဝမ္းဗိုက္မွ အဆီေတြဟာ ေရာင္ရမ္းမႈျဖစ္ေစတဲ့ ပစၥည္းေတြ ထုတ္လုပ္တတ္လုိ႔ပါလုိ႔ သုေတသီေတြက ဆုိပါတယ္။ ဝမ္းဗိုက္မွအဆီေတြ အျမန္ဆံုး ေပ်ာ္ဝင္သြားေအာင္ ေအာက္ပါတုိ႔ကို ျပဳလုပ္ပါလုိ႔ ကၽြမ္းက်င္သူေတြက အႀကံေပးထားပါတယ္။

၁။ တစ္ပတ္မွာ ႏွစ္ရက္ အစာေလွ်ာ့စားပါ

အပတ္စဥ္ ႏွစ္ရက္ေလာက္ ကာဗုိဟုိက္ဒရိတ္ကုိ ေလွ်ာ့စားတာေၾကာင့္ ေလးလအတြင္း ဝမ္းဗိုက္မွအဆီ ကိုးေပါင္ေလ်ာ့က်ပါတယ္။ ဒါဟာ တစ္ပတ္လံုးလံုး အစာေလွ်ာ့စားတာထက္ ႏွစ္ဆပိုၿပီး အဆီေလ်ာ့တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ ေရတုိကာဗုိဟုိက္ဒရိတ္ ေရွာင္ရွားတာေၾကာင့္ အဆီေလာင္ကၽြမ္းမႈ ျမင့္တက္ႏိုင္တယ္လုိ႔ သုေတသီေတြက ဆုိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ပတ္မွာ ႏွစ္ရက္ကို ကာဗုိဟုိက္ဒရိတ္ မပါဘဲ ၾကက္သား၊ ငါးနဲ႔ ၾကက္ဥလုိမ်ဳိး ပ႐ုိတင္းဓာတ္သာ စားၿပီး က်န္ငါးရက္ကို ပံုမွန္အတုိင္း စားေပးပါ။

၂။ ပါကင္ေပၚမွ စာတန္းေတြကို ေသခ်ာဖတ္ပါ

ပါကင္ေပၚမွ စာတန္းေတြကို ဖတ္႐ႈရာမွာ အာဟာရဓာတ္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေပးထားတဲ့ သတင္း အခ်က္အလက္ေတြကို အဓိကထား ဖတ္ၿပီးမွ စားသံုးပါ။

၃။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္အၿပီး အဆာေျပ အစာမစားခင္ ခဏေစာင့္ပါ

ေလ့လာမႈ တစ္ခုအရ တစ္ႀကိမ္ကို မိနစ္ ၃၀ ႏႈန္းနဲ႔ အေလးမ ေလ့က်င့္ခန္းကို တစ္ပတ္ ႏွစ္ႀကိမ္ျပဳလုပ္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ ဝမ္းဗိုက္မွအဆီ ေပါင္ ၂၀ ေလ်ာ့သြားတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ သူတုိ႔ဟာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္အၿပီး မိနစ္ ၄၀ အတြင္းမွာ ေရကလြဲၿပီး ဘာအစားအေသာက္မွ မစားမေသာက္ဘူးလုိ႔ ဆုိပါတယ္။ အေလးမ ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္တာေၾကာင့္ အဆီေလာင္ကၽြမ္းႏိုင္တဲ့ ေဟာ္မုန္း ထုတ္လုပ္မႈေတြ ျမင့္တက္လာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ၿပီးၿပီးခ်င္း အစာစားလိုက္တာေၾကာင့္ ေဟာ္မုန္းထုတ္လုပ္မႈ ျပန္က်ဆင္းသြားပါတယ္။

၄။ ဝမ္းဗိုက္မွအဆီ က်ဳံ႕သြားေအာင္ Green Tea ေသာက္ပါ

ေန႔စဥ္ Green Tea ေလးခြက္ေသာက္တာေၾကာင့္ ဝမ္းဗိုက္မွ အဆီသိုေလွာင္မႈေတြ ၇၆ ရာခုိင္ႏႈန္းခန္႔ ပိုမုိၿပီး က်ဳံ႕သြားႏိုင္တယ္လို႔ သုေတသီေတြက ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ Green Tea မွာပါဝင္တဲ့ Polyphenol ျဒပ္ေပါင္းေတြဟာ ဝမ္းဗိုက္ အဆီေလာင္ကၽြမ္းမႈကို ျမန္ဆန္ေစႏိုင္လုိ႔ပါလုိ႔ သုေတသီေတြက ဆုိပါတယ္။

ေဒါက္တာခင္မုိးမုိး
photo copy from google search
originally posted by Good Health
Source >>>http://natureenergycares.blogspot.com/2014/02/blog-post_9004.html






ဒါမ်ိဳးစားရင္း ကင္ဆာကာကြယ္

နားထဲကို ေရ သို႔မဟုတ္ ဆီထည့္လွ်င္ နားမိႈစဲြသည့္ ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္

နားထဲကို ေရ သို႔မဟုတ္ ဆီထည့္လွ်င္ နားမိႈစဲြသည့္ ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္
Saturday, February 15, 2014

ရာသီဥတု ပူျပင္းတာေၾကာင့္ နားဆီ ခန္းေျခာက္တယ္ ထင္ၿပီး နားထဲကို ေရ ဒါမွမဟုတ္ ဆီတစ္မ်ိဳးမ်ိဳး ထည့္တာက နားမိႈစဲြ ေရာဂါအျပင္ နားကိုက္တာပါ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

နားဆီက နားျပြန္ထဲမွာ ရိွသလို နားထဲမွာ အဆီက်ိတ္ေတြနဲ႔ နားဖာေခ်း ထုတ္တဲ့ အက်ိတ္ေတြလည္း ရိွပါတယ္။ အက်ိတ္ေတြက ရာသီဥတု ပူလာရင္ အဆီ ေျခာက္တတ္ပါတယ္။

ရာသီဥတု ပူတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ နားထဲကေန နားဖာေခ်း အေျခာက္ေလးေတြ ခါတိုင္းထက္ ပိုထြက္ လာတတ္ပါတယ္။ အဲသည္လို အခ်ိန္မ်ိဳးေတြမွာ နားက်ပ္တာ၊ နားကေလာ္တာ၊ နားထဲကို ေရ၊ ဆီ၊ နားနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ တျခား ေဆးရည္ေတြ ထည့္တာမ်ိဳး မျပဳလုပ္ သင့္ပါဘူး။ ပူျပင္းတဲ့ ရာသီမွာ နားထဲက အဆီေတြက ေျခာက္ေသြ႕တတ္ေပမယ့္ ခန္းတယ္လို႔ေတာ့ မရိွပါဘူး။ နားျပြန္ထဲမွာ အလိုအေလ်ာက္ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္တဲ့ စနစ္လည္း ရိွပါတယ္။

အဲသည္စနစ္က အတြင္းပိုင္း ေရာက္သြားတဲ့ အမႈန္အမႊားေတြကို သယ္ထုတ္ ေပးပါတယ္။ သည္စနစ္က ႏူးညံ့တာေၾကာင့္ နားကေလာ္ရင္ ပ်က္သြား တတ္ပါတယ္။ သန္႔ရွင္းေရးစနစ္ ပ်က္သြားရင္ နားဖာေခ်းေတြ အျပင္ကို မထြက္ေတာ့ဘဲ အတြင္းပိုင္းမွာ စုေနတတ္တာေၾကာင့္ နားဖာေခ်း ပိတ္တဲ့ ျပႆနာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕လူေတြမွာေတာ့ နားဖာေခ်း လံုး၀ မရိွေတာ့ တာေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ နားကေလာ္ပါ မ်ားရင္၊ နားက်ပ္ပါ မ်ားရင္ နားထဲမွာရိွတဲ့ အဆီေတြ ထြက္မလာ တတ္ေတာ့ပါဘူး။

အဲသည္အခါမ်ိဳး ေတြမွာ နားေျခာက္ တတ္ပါတယ္။ နားေျခာက္လာတဲ့ အခါ နားထဲဖုန္၀င္ရင္ နားအရမ္းယားၿပီး တစ္ေန႔တည္း ေလးငါးခါ နားက်ပ္တာမ်ိဳးေတြ ျပဳလုပ္လာတတ္ၾကပါတယ္။ နားယားတဲ့ ေ၀ဒနာကို သက္သာဖို႔ ေတြ႕ကရာ တုတ္ေတြ၊ စကၠဴေတြ၊ ခ်ိတ္ေတြနဲ႔ နားက်ပ္ပါ မ်ားလာရင္ နားမိႈစဲြတဲ့ ေရာဂါန႔ဲ နားကိုက္ ေရာဂါပါ ခံစား လာရတတ္ပါတယ္။

“နားယားလာလို႔ တရားလြန္ နားက်ပ္တာမ်ိဳး၊ နားပင္းေလာက္တဲ့ အထိ နားက်ပ္တာမ်ိဳး မလုပ္သင့္ဘူး။ နားစည္ ေပါက္သြားမယ္ ဆိုရင္ နားေလး သြားတတ္ပါတယ္။ နားမိႈစဲြတာတို႔၊ နားကိုက္ လာတာတို႔ ျဖစ္ၿပီဆိုရင္ ကၽြမ္းက်င္တဲ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေသခ်ာျပသ သင့္တယ္”လို႔ အထူးကု ဆရာ၀န္ ေဒါက္တာ ဦး၀င္းထိုက္ၾကည္က ေျပာပါတယ္။

(ကုမုျဒာ)